らくらくパーティ簡単料理レシピのブログ

三陸海宝漬は実は３種類ありますが、旨いのはアワビの海宝漬です。
過去にヤフー通販で購入して、ご飯に乗せて、ご飯のおともに使ったのですが、ぷちぷち感が何ともナイスな感触でこれがご飯にあって、ご飯３杯行けちゃいうんですよね。まさに、コメ泥棒。
過去、ヤフーさんにこの商品のコメントをおほめいただきましたので、確実に旨いんですよ。

パスタではなく、炊き立てのご飯に乗せて食べてくださいね。

[当店限定]中村家 平泉金宝漬 360g[あわび海宝漬 黄金のうに 数の子松前漬][熨斗 包装可能 冷凍商品] 価格：3400円（税込、送料別) (2019/9/29時点) 楽天で購入

チーズ入りナンとチキントマト煮込み


チーズ入りナンは、無印良品のナンの粉を使うと安くしかも早くできます。
うまうまですし、フライパンで作れます。

たいめいけんシェフ直伝「デルモンテ トマトケチャップ」究極のナポリタンをアレンジし、作ってみた。
ちなみに、自分はガングロではないです。
超シンプルだけと、これはこれで、非常に上手い。ケチャップは侮れないと分かる料理です。


れしぴなどは続きからどうぞ
続きを読む...

調理中にジャンプスクワットを２０回やった後に、食べています。
鶏の胸肉のバーベキュー風グリル（低糖料理）なので、筋肉つくかも。


この後も、バトオペ２やったら、バービー＋ジャンぷを５０回やろう、続きを読む...

ジブリ飯カリオストロの城のミートボールパスタを夜ご飯にしました。
確か、石川県の野々市市でこれをだしているお店もあります。

暑いときは、冷やし中華に限ります。

今回は海老の冷やし中華（しょうゆ）です。
うまうま。

続きを読む...

今日のメスティンお弁当

弁当男子なのですが、キャンプなどで使うメスティンを昔懐かし風の弁当箱として利用してみました。
からあげは、冷凍食品ですが、かぶのあさずけは、自分でつけたやつです。味はシンプルですが旨いっすよ。
ちょっと、花風に飾り巻きしていまいましたが、まぁ巻いただけですし。
自分はふりかけがすきなので、鮭ふりかけをかけています。

かぶとベーコン炒め物

かぶが安く売っていますね。３つで１５０円です。
またかぶは、葉もたべれるし、栄養素も豊富で、カロリーもすくないので、ダイエット食にはいいんです。
またむくみ解消にもなります。

材料
　かぶ(中)２個
ベーコン２枚程度
　オリーブオイル　小さじ1
　ワイン（白）大さじ1
塩　少々
黒こしょう(粗挽き) 少々
しょうゆ　小さじ1/2
ふりふり片栗粉　少々

(1)かぶは葉を２〜３ｃｍ残して切り落とし、皮を厚めにむいて縦半分に切ってから５ｍｍの厚さに切る。茎と葉も２〜３ｃｍの長さに切る。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。
　 茎は、電子レンジで加熱しておく。

(2)フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、ベーコンを１分程炒める。中火にしてかぶを加えて炒め合わせ、白ワインをふり入れて蓋をし、１分程蒸し煮にする。

(3)茎葉も加えて炒め合わせ、しんなりとしたら塩、黒こしょう、しょうゆ、片栗粉をふり入れて大きく混ぜ、火を止めて器に盛りつける。
続きを読む...

アラフィフ男子の晩御飯は、しめじ入り親子どんぶりにしました。


大型連休も終わったので、５月会計は食費を節約していこうかなぁと。

【材料】
たまねぎ　半分
鶏肉・胸　１／３枚
しめじ　１／３パック
卵　１個
スガキヤ徳用出汁、４倍薄め
七味少々。
ひとくちで火をつける！メラメラパワー全開のダイエットサプリ【スリムバーン】

を使って作りました。ご飯は、０．６号分かなぁ。これでも結構お腹膨れました。
調理時間は、ほぼ１５分かなぁ。
定番ですが、安いですし、玉ねぎが沢山食べれるので、いいですね