ぽぽさんぽ

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今、酵素ドリンクでの置き換えダイエットが流行ってるんですね。

普段の食事の1食分〜2食分を抜かして酵素ドリンクを飲むことでヘルシーにダイエットするという。


それ用の酵素ドリンクも、今巷にいっぱい出てますね！



でも・・・あんまり効果の無さそうな、雰囲気だけのドリンクも多くないですか？？

原材料を見てみると、甘味料が一番上に書いてあって（原材料表示は、沢山入っている順に載っています）、これって砂糖シロップにちょっと野菜の酵素が入ってるだけじゃない？なんて・・・。

そんなのを空腹時に飲んでたら、痩せないのでは？最悪糖尿病になっちゃうんじゃない？？

なんて心配してしまいました(´・ω・`)



また、保存料等色々な添加物も気になります。

酵素ってデリケートだから、添加物が入ってたらちゃんとした働きをしないで失活しちゃうんじゃないかなあ・・・とか。







優光泉は、佐賀県にあるエリカ健康道場という断食道場で開発されたんだそうです。

　公式ページへ行く＞＞優光泉


使っている材料は、厳選された野菜と果物、薬草のみ。
（ほぼ九州産でした。材料ひとつひとつの産地まで明記されている本気度）

添加物は一切入ってない完全無添加で、まじりっけなしなので酵素が生きてます。




写真真ん中のスタンダードは最初に少し発酵臭を感じました。

かすかに手作りの漬物みたいな香り？当たり前ですよね、発酵してるんだもの。

そのあと色々な野菜の香りがして、ほんのり甘いの。自然の甘さだそうです。


右側の濃いワイン色のは、梅味。

こちらは自然な梅ドリンクといった感じでジュース感覚で美味しかったです＾＾


そして左側のプレミアム。私はこれがヒットでした！

すごいですよ・・体をエネルギーがめぐる感じ！本物を実感しました。





スタンダードと梅、どちらも1本550mlで9072円。けっこうしますね(;'∀')

一番お得なのが定期購入。初回はなんと6372円で買えちゃうらしいです。




せっかく酵素ドリンクで痩せるなら、本物を飲まないともったいない。

優光泉なら痩せるだけじゃなくて体の中も外も綺麗になれるだろうな(*´▽｀*)




　公式ページへ行く＞＞優光泉

巷では酵素ドリンク、流行ってますよね〜(*´▽｀*)

野菜や果物の酵素がぎゅーっと詰まったドリンク、体に良さそうです☆



そんな酵素ドリンクを飲んで、美容やダイエットに役立てたいという方も多いと思います。

でも、酵素ドリンクをきちんと飲んでいても、それだけでは効果半減なんですよ。






優光泉。この酵素ドリンクは本物でした☆




今から書くのは、私の知ってるとっておきの情報です！

これを実践したら、同じドリンクを飲んでいても、他の人より数倍も効き目がＵＰしちゃうこと間違いなし！

お肌つるつるで、お腹もぺたんこ、毎日超快調なお通じ( *´艸｀)・・・


ではではいきますね。メモしてくださいよ？






ずばり、腸の状態。腸内フローラを整えることなんです。

腸の内壁には、ものすごく沢山の微生物（腸内細菌。約100兆個とも言われています）が住んでいます。

その微生物たちが、私たちの健康をサポートしてくれてるんです。

彼ら微生物くんたちが死んでしまったら、私たちはすぐ風邪をひいてしまうし、お腹も壊しちゃうし、お肌はぶつぶつ、体重も極端にへってしまうか、増えてしまうか（アンバランスに）。


その腸に住んでる微生物くんたちの調子を整えてあげると、酵素ドリンクの効き目がものすごくＵＰするんです。

でも、現代人の私たちには、ちょっとコツと努力がいりますよ。習慣にしてしまえばなんてことないけど。



腸内の微生物くんたちの苦手なもの
●人工的な薬、添加物、農薬
●大量のお肉
●真っ白いお砂糖と、そのお砂糖を使ったお菓子やジュース


腸内の微生物くんたちの大好きなもの
●野菜
●くだもの
●お味噌や納豆、ヨーグルトなど、体に良い菌（乳酸菌など）



ここで何か気が付きませんか？

酵素ドリンクとは・・・腸内の微生物くんたちの大好きなもの、そのものだったんです！！


ということは、酵素ドリンクを飲む美容法とは、腸内フローラを整えることとイコールでもあるんです(*´▽｀*)


なので・・・酵素ドリンクの効果をきちんと出すには


腸内の微生物くんたちの苦手なものを、なるべく飲み食いしないということなんです！


具体的には、
●なるべく添加物の入ってない食べ物を食べる。自炊が一番。
●買ってきた野菜は無農薬じゃない場合は重曹水とかに漬けて農薬を少しでも落とす。
●甘いケーキやアイス、ドリンクはなるべく控える。
●お肉も減らす。


そうやって腸の良い環境を保ってあげたうえで、酵素ドリンクを飲むと・・・・・

ドリンクの効果がぐいぐい体に染み込むんです！！

腸内細菌が喜んでめちゃ応援してくれるんです(*´▽｀*)



上に書いたことを全て実践するのは、現代人の私たちにはなかなか難しいかもしれません。

でも知らないのと知っているのでは大違い。

出来ることを少しでもやったほうが、効果が上がりますよ。

酵素ドリンクで美容やダイエットをがんばろうと思っている方は、ぜひ覚えておいて損は無いです。

自然の恵みいっぱいの酵素ドリンクを飲んで、健康的に美しくなっちゃいましょう！(≧▽≦)




酵素ドリンクも、添加物の一切入ってない物がもちろんお勧めです☆

　見てみる＞＞完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】

あっという間に初夏。

畑に良く行くようになって、お日様にも良く当たるようになって・・・

なんだか体が切実にビタミンＣを欲しています☆


でもなんとなく、なるべくサプリでは摂りたくないんですよね。

できれば自然な食品から摂取したい。

なので果物屋さんを最近はうろうろしています。


良く買うのがキウイ。

半分に切ってスプーンですくって食べられるので、すごく手軽だし

ビタミンＣ含有量もなかなか多い。

なによりおいしいし(*^▽^*)。


あと意外なところでは、赤ピーマンが含有量多いんですって。

それを知ってから、スーパーで赤ピーマンを探す日々（なかなか売ってないんです）。


あとゴーヤ。

今夫が職場で育ててるので(笑)、沢山収穫出来たらおすそ分けしてもらおうとたくらんでます＾＾


ビタミンＣの効能です→→http://www2.ocn.ne.jp/~maeyama/bitaminC.html

実は数週間前から密かに試しているサプリがありました・・・。
それが「モリンガの小粒」。

モリンガというすごい木があるというのは、以前から知ってました。
ミラクルツリー（奇跡の木）、緑のミルクとか、生命の木とか呼ばれたりするほど、私たちにとって必要な栄養素がとても豊富に含まれてる、そんな木なんだそうです。

知り合いがすごく勧めてくれてて、本人は苗を買って育ててるほど夢中なの。
南国の木なので関東では育つかどうかちょっと分からないけど・・・ちゃんと大きくなってるかな(^^ゞ

だからこのサプリを知った時は「これだ！」と思って、すぐに注文してみたんです(*´▽｀*)



飲み始めて今、3週間目くらいかな？
毎日きっちりじゃなくて、たまに忘れる日もあるけど。
まあちゃんと続いてます。

で、飲んでどうだったかというと・・・

めちゃ良かったです・・・(*´ω｀)

宣伝ではお通じに良い！ダイエットに。ということだったんだけど、
私はお通じは別に問題は無くて。
でも肉が多かったり小麦系をたくさん食べすぎると悪くなるかな。
ああそういえば、お肉の多かった日もパンケーキをがっつり食べた日も、問題なかったな！

で、どんなことが良かったかと言うと・・・

ずばり見た目が若返った感じがするのｗ

特にモリンガを飲む以外何も変化は無いのに、一週間過ぎくらいから
「あれ？輪郭がすっきり？ハリが？目もぱっちり？肌色明るく？？なんか瞳がキラキラ？？」
こんな感じで鏡を見て、「おおーっ」と・・・(≧▽≦)

モリンガに含まれてるビタミンミネラルが、体にいきわたって、滞りがちだった体内の機能を回復させてくれてるのかも。

やっぱりモリンガ、すごく良いみたい(*´ω｀)



形状は、モリンガの葉をパウダーにしたものをそのままぎゅっと固めただけって感じ。
味はお茶っぽいというか草っぽくて、意外と好きｗ
（マステが貼ってあるのは、ラベルの端がはがれてきちゃったから(;^ω^)）

そうそう。腸って大事。私も腸は労わろうと思ってます(*´ω｀)
腸の嫌がる食べ物を極力避け、無農薬野菜をたくさん食べるのが私の方法です。

モリンガを使ったダイエットは最適だと思います。
ごぼうの５倍の食物繊維でお通じをスッキリさせて、ダイエット中の栄養不足を補うミネラルがたっぷり補給できる。
しかも成分を化学的に抽出した薬っぽい栄養じゃなくて、モリンガの葉そのままを粉末にした栄養なので、吸収するとき体も疲れないし＾＾

試して大正解でした(≧▽≦)めちゃお勧めです☆



モリンガの小粒

シルクの靴下って最近流行ってますよね。

なにやら「冷え取り」に使うとか・・・。

冷え取りとか今一ピンと来なくて、シルクの靴下も履いたことなかったんです。

それがひょんなことからこの間手に入れて、何気なく履いてみたらびっくり(*´▽｀*)

5本指のやつだったんだけど、さらさらしてとても快適で。

一度履くと良さが分かりますね(*´▽｀*)

「冷え取り」以外でも使えるんだなあと感じましたよ。

靴下専門オンラインストア Tabio(タビオ)で、シルク特集をしてました。

読むとシルクの靴下の良さにちょっと詳しくなっちゃいます(*^▽^*)