ピカリのきれいの秘密

最近では、ヨガマットの上で、脇腹を締めるべく、ひねりを入れています。
ひねり、効きますね。

もちろん、安全を確保して、運動ですよ。

本日は、グラタンパンを作りました。
11月になるとグラタン食べたくなります。
でも、チーズはカロリーオフしたチーズで。
コクはないけど、チーズはしっかりでした。
ありがたい。