ピカリのきれいの秘密

コレステ生活





こちらをお試しいたしました。
秋に向けて、コレステロール気にしています。

これって、継続しなければならないと日々感じていましたし、飲んでみて、すぐにこう変わったとかはないんですけど、飲む続けることが大事ということは、思いました。

健康診断で、コレステロール高いから、気になるという方も多いのではないでしょうか。
かくいう私も、健康診断に向けて、続けようと思います。

私も含めて、続けることが苦な方もいると思います。
続けるための工夫について紹介したいと思います。

1.目につきやすい場所に置いておく

2.毎日、飲む時間を決める

3.飲んだらカレンダーに記録する

4.時計・スマホのアラーム機能を利用する

私は、スマホのアラームと飲んだら、チェックを入れるようにしました。
自分にあった方法で、長く続けることが目標です。