ピカリのきれいの秘密

最近、ダイエットにはまっていて、もちろん痩せるが目的ですが、身体の調整が目的でもあります。
ストレスがたまると食べるに特化してしまい、身体が重い。
本当に深刻で、暴飲暴食がやばい。

どうにかしないとと思っていたので、こちらを試せてチャンスと感じています。


こちらは、えん麦を使っていて、穀物好きなので、すごく惹かれました。

えん麦とは
欧米では、オートミールやグラノーラとして一般的な穀物です。
何年か前から、グラノーラをよく購入しています。
ザクザクして美味しいですよね。

えん麦ふすま→オートブランとして、世界の政府機関でもその栄養価は高く評価されています。

10日間の感想

見た目が、きな粉なので、すごく使いやすいです。
レシピもあり、応用もできます。
もちろん、牛乳や豆乳でドリンクにしても手軽です。
私は、最初はドリンクで飲み、最近は、トーストやお味噌汁にプラスしています。
毎日、続けることが大切なので、飽きない工夫も大切です。
ドリンクで飲むのは簡単ですが、お腹いっぱいになるタイプなので、お味噌汁プラスはオススメです。
もともと、お味噌汁は飲んでいるので、水分量は変わらないので、負担感はありません。

10日間の感想ですが、まずは、毎日続けているため、身体が少しづつ、健康的になりました。
健康的というのは、肌の調子や身体の倦怠感が抜けていきました。



レシピブックには、応用できるレシピがたくさんあります。
私は、簡単なものを参考にすることが多いです。



個包装なので、衛生的です。

飲み終えた感想

レシピブックもあり、最後まで美味しく、かつ健康的に続けられました。
身体もスッキリしてきました