そろそろ薄着の夏がやってきますねていうかもう日中は暑い
となると気になるのがお腹・・・
もうここだけは、なんとかしたいんですよねー
たまに食事の具合か、ぺったんこまではいかないにしても、ちょっとへっこんだら
その日は朝から気分爽快
よくやってることが、骨盤をまわす？暇があれば腰を回すという感じでしょうか
ぐるぐるするんですよ　時には　ひねってみたり、右と左に振るとか、
以前テレビの特集で骨盤が前へ出ちゃってお腹がでてくるんだとか・・・
だから骨盤を基の位置にもどすことが大事らしいのですよ
ジーンズでもお腹ではかないで、骨盤ではくんですよね
けっこう、なれたら気持ち良いですからやってみてください
だから骨盤を絞めると効果があるんですよ
私は夏にかけて、ダイエット頑張ります
少しずつ回数を増やして食べたり、骨盤絞めて頑張るぞ