毎日健康で健やかが一番

お茶がいい、お茶がいい手ばかり言ってるけど

そんなにお茶の研究進んでるの？


そう、進んでるよ。

世界緑茶協会という公益財団法人によると、

・がん抑制に関する研究が4件
・脳の機能維持・増強に関する研究が7件
・脳血管障害の予防が2件
・アレルギー緩和に関する研究が2件
・糖尿病予防に関する研究が2件
・生活習慣病に関する研究が1件

などなどが掲載されています。

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これらの研究対象となっている成分が主に『カテキン』なのです。

当協会の発表されている要旨としてまとめられていることを一部ピックアップすると、

・がん細胞の増殖を抑制した、前立腺がよく緑茶を飲む男性のリスクが低くなった
・「睡眠時無呼吸症により脳が酸素欠乏となり学習や記憶に障害をきたすことを、緑茶成分が予防する」
・「カフェインが脳の神経回路の情報伝達を高める動きがあることをマウスで発見」
・「緑茶を1日5杯程度飲むことで脳梗塞になるリスクが低下する。」
・「緑茶を1日6杯以上飲むことで、ほとんど飲まない場合に比べて糖尿病の発症リスクが3分の1程度になる。」

などが記されています。

紀元前の神農伝説でお茶は薬として使われていたのですね。

今後のお茶の研究が待たれるのですが、
11種類のビタミンとミネラル・食物繊維も多く含み、カテキン、カフェインを含んだお茶の効果効能が明らかになってほしいですね。

糖尿病や脳血管機能などの生活習慣病にもよいといわれています。
体の改善に、1日5〜6杯のお茶を飲んでみては如何ですか。

毎日5〜6杯もお茶が飲めないわといわれるならば、粉茶を食べるという方法もあります。

茶葉で体の改善が出来たら嬉しいですね。

お茶にはリラック効果のある事も忘れないでくださいね。
ストレス、体の改善が、美味しいお茶を楽しんできたら有難いですね。