緑茶の効能とコスパ抜群の煎茶: 斜め上を行く言語聴覚士の日々

2015年01月16日

緑茶の効能とコスパ抜群の煎茶

嫁さんと共同生活を始めてから
早1年余、我が家では食後のお茶
を飲む事が習慣化されてきました。

体感ですが、男性は冷たい飲み物
を好み、女性は温かい飲み物を
欲するような気がします。これは女性に
多い冷え性とも関係がありそうですね。

ともかく、今日は緑茶の効能と
私の推奨するコスパが
絶大な緑茶＝煎茶をご紹介します。

ではまず、ネット上で挙げられている
ポピュラーな効能を中心にご紹介します。

【緑茶の主な効能】
①記憶力向上
　⇒カテキンには灰白質を保護する作用がある。
　　緑茶が新たな脳細胞の成長を活性化し、
　　記憶力や学習力を向上させる効果ある。

②免疫力アップ
　⇒カテキンには、ウィルスを撃退する効果がある。
　　ある臨床研究では、緑茶に風邪菌の増殖を防ぐ
　　作用があることも立証されている。

③肥満防止
　⇒1日5杯の緑茶は、体の脂肪燃焼
　　効果を高める作用がある（2011年マウス実験にて）。

④認知症防止
　⇒1万4000人の成人（65歳以上）の対象調査では、
　　日頃からたくさん緑茶を飲んでいる人は、
　　老化が遅いことが判明。

⑤糖尿病予防
　⇒1日に6杯の緑茶を摂取している人は、
　　血糖値上昇を予防し、糖尿病のリスクを
　　3分の1に低減している。

⑥コレステロール値の低下
　⇒緑茶のポリフェノールは、コレステロールの
　　吸収を妨げ、悪玉コレステロール（LDL）値を
　　下げる効果ある。

⑦心臓を保護
　⇒緑茶は心臓の動脈を柔軟にする
　　効果があるため、1日2～3杯のお茶は
　　心臓病のリスクを低減してくれる。

この他、口臭・癌・虫歯・食中毒の予防や
アトピー・花粉症の症状軽減が期待できる
といった記述がネット上では多く見受けられます。

まぁとりあえず、緑茶を毎日飲んで
まず損は無いということはお分かり頂けたかと
思いますが、どうせ飲むなら美味しい緑茶が
飲みたいところです。

そこで、紹介するのが長峰製茶（楽天市場店）より
540円（税込み・送料無料）にて
販売している『さつまの風』という煎茶です。

この商品は値段もさることながら、
最高金賞受賞の茶師が仕上げており
渋みと香り、そして茶葉のほのかな甘みが
絶妙なバランスの逸品なのです。

私も嫁さんと様々なお茶を飲みましたが、
同価格帯と同容量でこの煎茶
以上のものを飲んだことがありません。

普段用の他、来客用にも十分通用する
クオリティの味です。手軽な値段なので
お茶に興味がある方も、そうでない方も、
是非一度試してみてください。
私がおススメする理由も納得できるかと思います。