ギャンブル依存症からの回復～gambling addiction recovery～時々、断捨離

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2024年07月12日

GAハンドブック６ぺージ目に思う事。その②　と、生きていく上で

今日も、ありがとうございます。

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生きていく上で、難しいことは沢山起こる。

それとどう向き合うのか。

どこに問題があるのか。

何が原因なのか。

楽しむということはできないのか。

ウソ？見栄？

何か、目的が？

何がそうさせているのか。

問題の一つ一つを、一つ一つ解決していこう。

必ず、あるべき姿が見えてくる。

違う方向に向いているのなら、修正すれば良い。

自分が目標とすべき姿がどこにあるのか。

無理をしない範囲でできることはなんなのか。

今一度、見直してみよう。

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さてさて、GAハンドブック６ぺージ目に思う事。その②を書きます。

GAハンドブック６ぺージ目

【一致のためのプログラム】の続きです。

５．GAの本来の目的はただ一つ、いま苦しんでいる強迫的ギャンブラーにメッセージを運ぶことである。

６．GAはどのような関連施設や外部の事業にも、その活動を支持したり、資金を提供したり、GAの名前を貸したりすべきではない。金銭や財産、名声によって、私たちがGAの本来の目的から外れてしまわないようにするためである。

７．すべてのＧＡグループは、外部からの寄付を辞退して、完全に自立すべきである。

８．ＧＡはあくまでも職業化されずアマチュアでなければならない。ただ、サービスセンターのようなところでは、専従の職員を雇うことができる。

と、書いています。

５について

GAの本来の目的はただ一つ、いま苦しんでいる強迫的ギャンブラーにメッセージを運ぶことである。

まさに、これです。

私がしていること。

『いま苦しんでいる強迫的ギャンブラーにメッセージを運ぶことである。』

みんなで、回復していくしかないのです。

６について

GAはどのような関連施設や外部の事業にも、その活動を支持したり、資金を提供したり、GAの名前を貸したりすべきではない。金銭や財産、名声によって、私たちがGAの本来の目的から外れてしまわないようにするためである。

７について

すべてのＧＡグループは、外部からの寄付を辞退して、完全に自立すべきである。

８について

ＧＡはあくまでも職業化されずアマチュアでなければならない。ただ、サービスセンターのようなところでは、専従の職員を雇うことができる。

６から８については、GAの運営についてです。

ここに関しては、意見はありません。

会が全く別物とならないように、

本来の目的を見失わないように運営されていけば、それでいいと思います。

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今日は、ここまでとします。

次回は、GAハンドブック７ぺージ目に思う事。を書きたいと思います。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

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2024年07月10日

GAハンドブック6ぺージ目に思う事。

今日も、ありがとうございます。

　　　

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日々、暑いです。

明日からは、全国的に雨で、少し気温が下がりそう。

熱中症、気をつけましょう。

どこで何があるのか分かりません。

最善を、賢く選択していきましょう。

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さてさて、

今日は、GAハンドブック６ぺージ目に思う事。を書きます。

GAハンドブック６ぺージ目は、６ページから７ページに渡り、

【一致のためのプログラム】が１２項目書かれています。

一致のためのプログラム

　一致を保つためには、私たちの経験は、次のことを示してる。

１．優先されなければならないのは、全体の福利である。個人の回復はグループの一体性にかかっている。

２．私たちのリーダーは、奉仕を任された僕であって、支配はしない。

３．GAのメンバーになるために必要なことはただ一つ、ギャンブルを辞めたいという願いだけである。

４．各グループの主体性は、他のグループ、または全体に影響を及ぼす事柄を除いて、尊重されるべきである。

１について

優先されなければならないのは、全体の福利である。個人の回復はグループの一体性にかかっている。

個人の回復はグループの一体性にかかっている。そう。一体性。同じ目標。やめ続けて、回復していく。全体で、回復を推し進めていくイメージです。

２について

私たちのリーダーは、奉仕を任された僕であって、支配はしない。

私のリーダーも、支配をしない、とても良い方です。

もう、何年もやめ続けています。

３について

GAのメンバーになるために必要なことはただ一つ、ギャンブルを辞めたいという願いだけである。

そう、【ギャンブルを辞めたいという願いだけである。】これだけです。

この気持ちを持ち続け、継続し、回復し続ける。本当に大変なことです。

自分でもそう思いますし、周りのみんな、ギャンブル依存症のみんな、ギャンブルに苦しんでいるみんなを見ていても、痛感しています。

ギャンブル依存症に特効薬はない。

回復を願い、行動するしかない。

ただそれだけなのです。

ただそれだけが、なかなかできないのはよくわかります。

が、回復を願う事だけは誰しもできるはずです。

頑張りましょう。回復しましょう。

４について

各グループの主体性は、他のグループ、または全体に影響を及ぼす事柄を除いて、尊重されるべきである。

これは、読んで字のごとくということで。

　
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今日は、ここまでとします。

次回は、GAハンドブック６ぺージ目に思う事。その②を書きたいと思います。

今日も、ご一読いただき、ありがとうございました。

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2024年07月09日

GAハンドブック５ぺージ目に思う事。　と、観たくなる映画！

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暑いですね。

何をするにも暑い。

体調管理しっかりせねば。

飲み物、必須。

アイスが美味しい。

話は変わりますが、急に、たまに、何年かに一度観たくなる映画、ドラマ等がある。

今日はその一つが頭をよぎった。

デラ富樫

そう、三谷幸喜さんが監督・脚本の映画

『ザ・マジックアワー』

面白いですよね。

ハラハラドキドキの中の笑い。
最高です。

今度、また観よう。

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さあ、今日は、GAハンドブック５ぺージ目に思う事を書きます。
GAハンドブック５ぺージ目には、
回復のためのプログラムの９から１２が書かれています。

９．その人たちやほかの人を傷つけない限り、機会あるたびに、その人たちに直接埋め合わせをした。

１０．自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそれを認めた。

１１．祈りと黙想を通して、自分なりに理解した神との意識的な触れ合いを深め、神の意志を知ることと、それを実践する力だけを求めた。

１２．私たちのすべてにことにこの原理を実行しようと努力を続け、このメッセージをほかの強迫的ギャンブラーに伝えるように努めた。

と、書かれています。

９について
その人たちやほかの人を傷つけない限り、機会あるたびに、その人たちに直接埋め合わせをした。

傷つくことがない範囲で、機会があれば、きちんと話をしてきた。
しかし、未だに、話すらできていない人も、埋め合わせをできてない人もいる。

傷つけない限りという部分を盾に、守りに入ってしまっている自分がいる。
しっかりと、向き合い、一つ一つできることをしていきたい。

１０について
自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそれを認めた。

棚卸しは続けているが、スピード感はない。
間違いがあれば認め、反省し、必ず次に活かす。

１１について
祈りと黙想を通して、自分なりに理解した神との意識的な触れ合いを深め、神の意志を知ることと、それを実践する力だけを求めた。

ここは完全に宗教的です。（※何度も言いますが、宗教ではありません。）

私は、ここに関して言えば、【なすがまま、なるようになる。】と理解しています。
自分の最良のカタチに向かい、自ずと道ができるイメージです。
それはダメ、あれはダメ。こうしたら良い、ああしたら良い。と、考えることができるようになり、最善の選択ができていく感じです。

１２について
私たちのすべてにことにこの原理を実行しようと努力を続け、このメッセージをほかの強迫的ギャンブラーに伝えるように努めた。

私は努力を続け、同じように悩み生きている強迫的ギャンブラーに、今日もメッセージを運び、伝え続けます。

　
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今日は、ここまでとします。

次回は、GAハンドブック６ぺージ目に思う事。を書きたいと思います。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

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2024年07月08日

ちょっと、休憩！　今日は、【同じ悩み】について

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今日は、【GAハンドブック５ぺージ目に思う事。】は書かず、

最近感じたことを書きたいと思います・

【GAハンドブック５ぺージ目に思う事。】は、また次回に。

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最近感じたことというか、最近思ったことというか。

昨日、録画していたテレビ番組を観ていて、

「家、ついて行ってイイですか？」の番組の中で、

ストレスによる、脱毛症の方が出ていた。

その方の発言の中で、

【同じことになっている人しか、分かち合えない】

というような発言があった。

まず、ＧＡ以外で分かち合いって使うんだ。と思ったと同時に、

同じ境遇にならないと、気持ちが理解できないんだなと、改めて実感した。

ギャンブルのみならず、いろいろな事で悩んだりしている人がいる。

その悩みを素直に話せるのも、共感できるのも、

やはり、『同じ悩み』を抱えた人にしか分かり合えない部分がある。

前に進むきっかけは、分かち合って、素直に何でも話すこと。

これに尽きるなあ。

いろいろ話すことは、本当に勇気がいることだと思う。

でも、『同じ悩み』を抱えた人なら、少しは話ができるんじゃないかな。

少なくとも、理解、共感が、他の人よりはあるから。

まあ、そんなことを感じた、今日この頃でした。

終わり！

　　　

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今日も、暑い！

体調に気をつけよう！

次回こそ、【GAハンドブック５ぺージ目に思う事。】を書きたいと思います。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

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2024年07月05日

GAハンドブック４ページ目に思う事。その②　と、思い通りにはならないことは世の常

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思い通りにならないことは世の常。

こうなってもらいたい、

こうしてもらいたい、

このように思ってもらいたい。

なかなか、思うようにはいきません。

前だけを向いてというのは、そんなにも難しいことなのか。

十人十色

やっぱり、いろいろな考え、思い、捉え方があると再認識。

時の流れに身をまかせか。。。

喧嘩をしたいわけじゃない。

無理を押し付けるわけじゃない。

今より、いい環境で暮らしたいだけ。

今より、一つ一つ。

少しでも良くなれば。

どんどん良くなるじゃん。

良くならない、できない。なんて、思ってほしくない。

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さて、GAハンドブック４ページ目に思う事。その②を書きたいと思います。

GAハンドブック４ページ目、回復のためのプログラムの続き。

５から８

５．自分に対し、そしてもう一人の人に対して、自分の過ちの本質をありのままに認めた。

６．こうした性格上の欠点全部を、取り除いてもらう準備がすべて整った。

７．私たちの短所を取り除いて下さいと、謙虚に（自分の理解している）神に求めた。

８．私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。

５について

自分に対し、そしてもう一人の人に対して、自分の過ちの本質をありのままに認めた。

自分にも、迷惑かけた人にも、過ちの本質が何なのか、考え、認めるに至った。

だが、まだこれは途中。本質の全てがどこにあるのか今だに未知です。

６について

こうした性格上の欠点全部を、取り除いてもらう準備がすべて整った。

性格上の欠点全部を取り除いてもらいたい。ありのままを語り、クリニックへ行き、病院へ行き、GAへ通っている。準備に抜かりなし。

７について

私たちの短所を取り除いて下さいと、謙虚に（自分の理解している）神に求めた。

これは、宗教染みていますが、信じる者は救われる。

そういうことだと思います。

８について

私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。

誰に迷惑をかけたか。ある程度把握はできている。

機会があれば、進んで埋め合わせをしてきた。

ただ、自ら進んで時間を作り、埋め合わせをしたかといえば、そうではない。

ここの部分に関しては今後の課題である。

どう向き合い、進めていくか。

時が解決するわけじゃない。

なるようになる。の精神だけでは、全員には埋め合わせできない。

しっかりと、全員に埋め合わせできるように頑張ろう。

その頑張りが実れば、直接も、関節も、必ずみんなに伝わるはず。

それが、少しでも埋め合わせになることを願う。

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今日は、ここまでとします。

次回は、GAハンドブック５ぺージ目に思う事。を書きたいと思います。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

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2024年07月04日

GAハンドブック４ページ目に思う事。　と、馬鹿にはなるな。

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暑い。

本当に暑い。

熱中症になる。

気をつけないと、本当に大変なことになる。

ギャンブルもそう。

気をつけないと、本当に大変なことになる。

何かが原因で、大変になると分かったのなら、

それを改善する努力をすればいい。

それが分かっていながら、何も行動しないのは『バカ』である。

どこかで見た言葉。

立川談春『赤めだか』より

お前に嫉妬とは何かを教えてやる。己が努力、行動を起こさずに対象となる人間の弱みを口であげつらって、自分のレベルまで下げる行為、これを嫉妬と云うんです。一緒になって同意してくれる仲間がいれば更に自分は安定する。本来なら相手に並び、抜くための行動、生活を送ればそれで解決するんだ。しかし人間はなかなかそれができない。嫉妬している方が楽だからな。芸人なんぞそういう輩の固まりみたいなもんだ。だがそんなことで状況は何も変わらない。よく覚えとけ。現実は正解なんだ。時代が悪いの、世の中がおかしいと云ったところで仕方ない。現実は事実だ。そして現状を理解、分析してみろ。そこにはきっと、何故そうなったかという原因があるんだ。現状を認識して把握したら処理すりゃいいんだ。その行動を起こせない奴を俺の基準で馬鹿と云う。

なんて素晴らしい言葉。

いつも、この言葉を読み返すと、何か大事なことを見逃して生きていないか、考えてします。

この言葉は、妙に、自分の心に突き刺さり、心が振るわされる。

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さて、GAハンドブック４ページ目に思う事。を書きます。

GAハンドブック４ページ目には、

『回復のためのプログラム』が書かれています。

回復のためのプログラムは12項目あります。

４ページから５ページに書かれています。

今日は、４項目目までに思うことを書きたいと思います。

回復のためのプログラム

　これは、回復のプログラムとして提示されたGAのステップである。

１．私たちはギャンブルに対して無力であり、思い通りに生きていけなくなっていたことを認めた。

２．自分を超えた大きな力が、私たちの考え方や生き方を正常なものに戻してくれると信じるようになった。

３．私たちの意志と生き方を自分なりに理解したこの力の配慮にゆだねる決心をした。

４．恐れずに、徹底して、モラルと財務の棚卸しを行い、それを表に作った。

１について

そう。ギャンブルに対しては、無力なのです。

どうあがいても、コントロールはできない。

だから、思い通りに生きていけなくなった。

私は、これを認めています。

ギャンブルをして、スリップしても、うまく付き合おうとか、決められたお金の範囲でとか考える人は、かなりいると思います。

でも、ギャンブル依存症者の誰を見ても、コントロールできなくなり、思い通りに生きていけなくなっている事実を見せてくれます。

これが答えなのです。

しっかりと認めて、思い通りに生きていけるように、向き合うしか回復はないのです。

これに気づいた私は、馬鹿のままでは終われないと思い、回復の努力を続けます。

２について

この部分は、少し宗教染みていますが、GAに通い続けたり、自分と向き合ったり、周りをよく見渡すと、この部分に気づくことがあります。

私は、あの時、なぜ？とか、あれは、偶然？必然？と思うようなことが多々あったことに気づくようになりました。

３について

私はこの部分、しっかりと生きることを望めば、自ずと道は開けると理解しています。

良い方向に進むことを願うことで、良い方向に進んでいくのです。

４について

モラルが無くなっていたので、一人一人、一つ一つ対応したいのですが、なかなか全てを対処することができていません。

財務についても、まだまだ解決する課題は山積みとなっていますが、少なくとも、底つきした時のことを考えると、雲泥の差です。

生きていく希望が、解決できる希望が見えているだけで、全然違います。

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今日は、ここまでとします。

次回は、GAハンドブック４ページ目に思う事。その②を書きたいと思います。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

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2024年07月02日

GAハンドブック３ページ目に思う事。その②

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めちゃくちゃ、暑いですね。

蒸し蒸ししますね。

梅雨です。

夏です。

セミです。

体調管理をしっかりせねば。

さて、今日は

GAハンドブック３ページ目に思う事。その②です。

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GAハンドブック３ページ目の後半には、こう書いています。

　私たち強迫的ギャンブラーは、ギャンブルをコントロールする力をなくした。本物の強迫的ギャンブラーは、決してギャンブルに対するコントロールを取り戻すことはない。私たちも、自分のコントロールを取り戻したと思ったことがあった。けれど、そのちょっとした、あまり長くない中休みの後には、必ずもっとひどい状態がやってきて、せつない、なぜだかわからない落ちこみに苦しまなければならなかった。私たちのような強迫的ギャンブラーは、進行性の病気にかかっているのだということを、私たち全員が一人残らず信じている。少し長い目で見れば、私たちは悪くなることはあっても、決してよくなることはなかったのである。

　だから、健康で幸せな生活をするために、私たちは力のおよぶかぎり、自分のあらゆることに、その原理を実践するように努めるのである。

　

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ここも、やはり大事ですね。

こうやって改めて、書き出してみると、

やはり、ＧＡハンドブックに書かれていることは、本当に大事ですね。

書いてる内容を、自分の中でしっかりかみ砕いて理解して回復に繋げる。

大事だなあ。

そう、私たちは、ギャンブルに対して、コントロールを無くしている。

そして、コントロール取り戻すことはない。

少し、止めれていて、また手を出すと、必ずひどい目に合う。

GAに来た仲間は、ほとんどがこれを経験してる。

もちろん私も。

このような状況になれば、進行性の病気にかかっている。

これを、理解しなくてはならない。

ギャンブル依存症という、進行性の病気とどう向き合い、回復していくか。

試行錯誤が必要である。

ただ、この病気を放っておけば、悪くなることばかり、決して良くはならない。

肝に銘じておこう。

健康で、幸せな生活を送りたければ、きちんと病気と向き合い、努力しなければならない。

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今日は、ここまでとします。

次回は、GAハンドブック４ページ目に思う事。を書きたいと思います。

最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

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「20の質問」　はいかいいえでお答えください。

1. ギャンブルのために仕事や学業がおろそかになることがありましたか？

2. ギャンブルのために家庭が不幸になることがありましたか？

3. ギャンブルのために評判が悪くなることがありましたか？

4. ギャンブルをした後で自責の念を感じることがありましたか？

5. 借金を払うためのお金を工面するためや、お金に困っている時に何とかしようとしてギャンブルをすることがありましたか？

6. ギャンブルのために意欲や能率が落ちることがありましたか？

7. 負けた後で、すぐにまたやって、負けを取り戻さなければと思うことがありましたか？

8. 勝った後で、すぐにまたやって、もっと勝ちたいという強い欲求を感じることがありましたか？

9. 一文無しになるまでギャンブルをすることがよくありましたか？

10. ギャンブルの資金を作るために借金をすることがありましたか？

11. ギャンブルの資金を作るために、自分や家族のものを売ることがありましたか？

12. 正常な支払いのために「ギャンブルの元手」を使うのを渋ることがありましたか？

13. ギャンブルのために家族の幸せをかえりみないようになることがありましたか？

14. 予定していたよりも長くギャンブルをしてしまうことがありましたか？

15. 悩みやトラブルから逃げようとしてギャンブルをすることがありましたか？

16. ギャンブルの資金を工面するために法律に触れることをしたとか、しようと考えることがありましたか？

17. ギャンブルのために不眠になることがありましたか?

18. 口論や失望や欲求不満のためにギャンブルをしたいという衝動にかられたことがありましたか？

19. 良いことがあると２・３時間ギャンブルをして祝おうという欲求がおきることがありましたか？

20. ギャンブルが原因で自殺しようと考えることがありましたか？

７つ以上当てはまる人は強迫的ギャンブラーの可能性が極めて高い。

ギャンブラーズ・アノニマスはこの２０の質問を、自分が強迫的ギャンブラーか否か知りたいという人にささげます。

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2024年07月01日

【GAハンドブック３ページ目に思う事。】と、【「２０の質問」自分は本当にギャンブル依存症なのか？】の復習

今日もありがとうございます。

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今年も、半年が過ぎ、後半へ。

皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。

何か、進んでいますか？

ギャンブルは、どうですか？

良いこと、悪いこと、様々ですよね。

自分の正直な気持ちをさらけ出し、回復です。

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少し、本当に少し、閲覧者がいるので、今日は少し過去の投稿も復習で。

今、ギャンブルに苦しんでる人へ。

自分が、ギャンブル依存症なのか？

２０の質問で、確認をしてみましょう。

私が、以前投稿した、

【「２０の質問」自分は本当にギャンブル依存症なのか？】

を、再度ここで載せたいと思います。

以前の投稿と同じです。

↓

私は、GA（ギャンブラーズ・アノニマス）へ通っています。

GA（ギャンブラーズ・アノニマス）とは、簡単に言うとギャンブル依存症者が回復のために通う自助グループのことです。

GAについては、後日書きたいと思います。

このGAで、ハンドブックという冊子があり、参加者で読み合わせをするのですが、この冊子の中で、自分がギャンブル依存症であるかどうか、判定する「２０の質問」というものがあり、はいかいいえで答え、７つ以上当てはまる人は強迫的ギャンブラー（ギャンブル依存症）の可能性が極めて高い。と、いうものである。

では、「20の質問」をどうぞ。

「20の質問」　はいかいいえでお答えください。

1. ギャンブルのために仕事や学業がおろそかになることがありましたか？

2. ギャンブルのために家庭が不幸になることがありましたか？

3. ギャンブルのために評判が悪くなることがありましたか？

4. ギャンブルをした後で自責の念を感じることがありましたか？

5. 借金を払うためのお金を工面するためや、お金に困っている時に何とかしようとしてギャンブルをすることがありましたか？

6. ギャンブルのために意欲や能率が落ちることがありましたか？

7. 負けた後で、すぐにまたやって、負けを取り戻さなければと思うことがありましたか？

8. 勝った後で、すぐにまたやって、もっと勝ちたいという強い欲求を感じることがありましたか？

9. 一文無しになるまでギャンブルをすることがよくありましたか？

10. ギャンブルの資金を作るために借金をすることがありましたか？

11. ギャンブルの資金を作るために、自分や家族のものを売ることがありましたか？

12. 正常な支払いのために「ギャンブルの元手」を使うのを渋ることがありましたか？

13. ギャンブルのために家族の幸せをかえりみないようになることがありましたか？

14. 予定していたよりも長くギャンブルをしてしまうことがありましたか？

15. 悩みやトラブルから逃げようとしてギャンブルをすることがありましたか？

16. ギャンブルの資金を工面するために法律に触れることをしたとか、しようと考えることがありましたか？

17. ギャンブルのために不眠になることがありましたか?

18. 口論や失望や欲求不満のためにギャンブルをしたいという衝動にかられたことがありましたか？

19. 良いことがあると２・３時間ギャンブルをして祝おうという欲求がおきることがありましたか？

20. ギャンブルが原因で自殺しようと考えることがありましたか？

７つ以上当てはまる人は強迫的ギャンブラーの可能性が極めて高い。

ギャンブラーズ・アノニマスはこの２０の質問を、自分が強迫的ギャンブラーか否か知りたいという人にささげます。

この２０の質問、水原一平さんもやってみたのか。

報道だけじゃ分からないことが沢山ある。真実は話せているのか。気になる。

（私も、全てを話せるまでには、時間がかかっている。）

実は、騙されて、かけ金だけ提供して、本人はギャンブルはしてないのか。

それとも、強迫的ギャンブラー（ギャンブル依存症）なのか。

話が、それました。すみません。

皆さんはどうでしたか？一般の人、ギャンブルをしたことがない人は、何これ？でしょう。

訳が分からないですよね。

ギャンブルを少ししたことがある人、ギャンブルをきちんとしている人は、まあまあ少しは当てはまるかな？程度でしょうか。

私は、１９．５です！

極めて２０に近い１９．５です。

完全に強迫的ギャンブラー（ギャンブル依存症）です。

最後のギャンブルが原因で自殺しようと考えることがありましたか？については、消えてしまいたいというか、誰も知らないところへ逃げたいという感情はありましたが、自殺したいとかそんな感情は本気ではなく、この状況を生きてなんとかしたいという思いだけはいつもありました。だから、０．５

ただ、その思いは、借金を無くしたいという一心だったので、結果的に、ギャンブルして大勝ちして返したいということになり、お金を借りては、返せず、借金だけが膨らみ続けることとなるのです。

この過程の話は、徐々に書いていきたいと思います。

GAに通う仲間は、皆一様に、あー分かる分かる。当てはまる当てはまる。といった具合です。

だから、一般の人には到底理解して貰えません。

GAの中で理解しあえる仲間に、これまでのギャンブルの話、これからの話をして、何とも言えない感情さらけ出すしか回復の道はないのかもしれません。

何せ、一般の人には理解できないから。

本当に、とんでもな病気になったものです。

この２０の質問は、ギャンブル依存症の質問ですが、【依存症】は様々です。

有名なものは、

ギャンブル依存症

アルコール依存症

薬物依存症

とかですかね。

今は、

買い物依存症

性依存

ゲーム課金

ホストに

投げ銭

等々、いろいろと様々な依存症があるようです。

でも、根本は全て同じが気がしています。

私はたまたまギャンブルなだけで、誰しも何かに依存してる。

それが、何かの拍子に、度を越して、訳が分からなくなっていく。

あー依存症怖い。

と、いった具合の投稿でした。

（少し、内容を変更しています。）

　
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さて、これまでの続きをここから書きます。

今日は、【GAハンドブック３ページ目に思う事。】です。

GAハンドブック３ページ目は、こう書いています。

　私たちは自分が強迫的ギャンブラーであることを心の底から認めなくてはならないことを知った。これこそが回復の第一歩である。ギャンブルに関しては、自分はふつうのギャンブラーと同じだという、あるいは今にそうなるかもしれないという妄想を、まず徹底的に打ち砕かなくてはならないのだ。

ここは、本当に本当に大事だと感じています。

ほとんどの人は、これができていなくて、ギャンブルを続けてしまいます。

『自分が強迫的ギャンブラーであることを心の底から認めなくてはならない』

できていますか？

私は、自分がギャンブル依存症だろうと、うすうす気づいていました。

いろいろなことが、周りにバレたときは、ギャンブル依存症だから、入院したいと思っていました。

ただ、その時の感情は、ただ単に、ギャンブル依存症だから入院させろ、誰とも会いたくない、一人にさせてくれ。

そんなことが、正直な思いだったに違いありません。

今は、ようやく

『自分が強迫的ギャンブラーであることを心の底から認められている』そう思います。

そう思わなければ、回復の第一歩は始まりません。

まずは、時間がかかっても、認めましょう。

正直に。

素直に。

　　　　

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そして、後半の部分

『ギャンブルに関しては、自分はふつうのギャンブラーと同じだという、あるいは今にそうなるかもしれないという妄想を、まず徹底的に打ち砕かなくてはならないのだ。』

残念ながら、もう元に戻ることはありません。

ふつうではありません。

強迫的ギャンブラーなのです。

いくらでも妄想はできます。

でも、一度でもギャンブルをしてしまえば元通りです。

また、ギャンブルをし続けるでしょう。

また、どうにかこうにかお金を工面するでしょう。

また、ウソを重ねるでしょう。

また、人に迷惑をかけるでしょう。

戻りたくない自分に戻ってしまうのです。

健全に生きれるようになり、健やかに生きるか。

また、ウソをついて、元に戻るのか。

賢く、冷静に考えれば、簡単に答えは分かります。

一呼吸置きましょう。

賢く。

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今日は、ここまでにしたいと思います。

次回は、GAハンドブック３ページ目に思う事。その②を書きたいと思います。

ご一読いただき、ありがとうございました。

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#20の質問

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posted by ギャンブル依存症からの回復～gambling addiction recovery～時々、断捨離 at 19:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ギャンブル依存症

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