ギャンブル依存症からの回復〜gambling addiction recovery〜時々、断捨離

今日も、ありがとうございます。


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めちゃくちゃ、暑いですね。

蒸し蒸ししますね。

梅雨です。

夏です。

セミです。



体調管理をしっかりせねば。



さて、今日は

GAハンドブック３ページ目に思う事。その�Aです。





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GAハンドブック３ページ目の後半には、こう書いています。



　私たち強迫的ギャンブラーは、ギャンブルをコントロールする力をなくした。本物の強迫的ギャンブラーは、決してギャンブルに対するコントロールを取り戻すことはない。私たちも、自分のコントロールを取り戻したと思ったことがあった。けれど、そのちょっとした、あまり長くない中休みの後には、必ずもっとひどい状態がやってきて、せつない、なぜだかわからない落ちこみに苦しまなければならなかった。私たちのような強迫的ギャンブラーは、進行性の病気にかかっているのだということを、私たち全員が一人残らず信じている。少し長い目で見れば、私たちは悪くなることはあっても、決してよくなることはなかったのである。



　だから、健康で幸せな生活をするために、私たちは力のおよぶかぎり、自分のあらゆることに、その原理を実践するように努めるのである。





　

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ここも、やはり大事ですね。

こうやって改めて、書き出してみると、

やはり、ＧＡハンドブックに書かれていることは、本当に大事ですね。



書いてる内容を、自分の中でしっかりかみ砕いて理解して回復に繋げる。

大事だなあ。



そう、私たちは、ギャンブルに対して、コントロールを無くしている。

そして、コントロール取り戻すことはない。

少し、止めれていて、また手を出すと、必ずひどい目に合う。

GAに来た仲間は、ほとんどがこれを経験してる。

もちろん私も。

このような状況になれば、進行性の病気にかかっている。

これを、理解しなくてはならない。

ギャンブル依存症という、進行性の病気とどう向き合い、回復していくか。

試行錯誤が必要である。

ただ、この病気を放っておけば、悪くなることばかり、決して良くはならない。

肝に銘じておこう。

健康で、幸せな生活を送りたければ、きちんと病気と向き合い、努力しなければならない。







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今日は、ここまでとします。

次回は、GAハンドブック４ページ目に思う事。を書きたいと思います。



最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。




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「20の質問」　はいかいいえでお答えください。

1. ギャンブルのために仕事や学業がおろそかになることがありましたか？

2. ギャンブルのために家庭が不幸になることがありましたか？

3. ギャンブルのために評判が悪くなることがありましたか？

4. ギャンブルをした後で自責の念を感じることがありましたか？

5. 借金を払うためのお金を工面するためや、お金に困っている時に何とかしようと してギャンブルをすることがありましたか？

6. ギャンブルのために意欲や能率が落ちることがありましたか？

7. 負けた後で、すぐにまたやって、負けを取り戻さなければと思うことが ありましたか？

8. 勝った後で、すぐにまたやって、もっと勝ちたいという強い欲求を感じることが ありましたか？

9. 一文無しになるまでギャンブルをすることがよくありましたか？

10. ギャンブルの資金を作るために借金をすることがありましたか？

11. ギャンブルの資金を作るために、自分や家族のものを売ることがありましたか？

12. 正常な支払いのために「ギャンブルの元手」を使うのを渋ることがありましたか？

13. ギャンブルのために家族の幸せをかえりみないようになることがありましたか？

14. 予定していたよりも長くギャンブルをしてしまうことがありましたか？

15. 悩みやトラブルから逃げようとしてギャンブルをすることがありましたか？

16. ギャンブルの資金を工面するために法律に触れることをしたとか、しようと考える ことがありましたか？

17. ギャンブルのために不眠になることがありましたか?

18. 口論や失望や欲求不満のためにギャンブルをしたいという衝動にかられたことが ありましたか？

19. 良いことがあると２・３時間ギャンブルをして祝おうという欲求がおきることが ありましたか？

20. ギャンブルが原因で自殺しようと考えることがありましたか？

７つ以上 当てはまる人は強迫的ギャンブラーの可能性が極めて高い。

ギャンブラーズ・アノニマスはこの２０の質問を、自分が強迫的ギャンブラーか否か知りたいという人にささげます。


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