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2024年07月22日
GAハンドブック９ぺージ目に思う事。その②
今日も、ありがとう。
毎日、暑い。
全身の疲労が半端ない。
マッサージ９０分コースくらいを一度入れてメンテナスしないと。。。
自分が思った通りの世の中になったら、楽しいのだろうか。
物足りなくなるのだろうか。
無いものねだりをする方が頑張れるのか。
楽しめるのか。
いろいろな感情が交差する中で、何がいいのか、賢く見分けないと。
間違えていることは認めて、改める。
良い方向へ
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私は、病院（クリニック）にも通っています。
月に一度必ず。
先日、先生とお話をする中で、
回復のためには、周りの支えは不可避。
そして、周りの人は、まず、ギャンブル依存症を理解しないと、何も進まないと思う。
という話をさせていただきました。
周りの人にとってみれば、散々迷惑かけた挙句、
まだ、病気を理解しろ！勉強しろというのか！
と、憤慨するのは目に見えています。
が、それをしない限りは、全く前に進むことはないように感じています。
一人のギャンブル依存症者を回復させるために、
何人もの人が関わらないと回復は進んでいかないような気がします。
その人数が多ければ多いほど、
そして、ギャンブル依存症を理解、勉強していればしているほど。
その効果は如実に表れると思います。
本当に、心の底から回復を願う人には、どうか愛の手を。
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さて、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。その②を書きます。
GAハンドブック９ぺージ目の途中からはこう書いています。
GAプログラムを通じてどのようにしてギャンブルをやめるのか
自分の性格を少しずつ変えていくことによって、やめることができる。これはGAの回復のプログラムと一致のためのプログラムにおける基本的な考え方を信頼し、従うことによりなしとげることができるのである。この信頼と理解を得るための近道というものはない。きわめて不可解で知らぬ間に進行する脅迫的嗜癖から回復するためには、不断の努力が要求される。正直さ、心をひらく、やる気、これらが私たちの回復のキーワードである。
と、書いています。
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『GAプログラムを通じてどのようにしてギャンブルをやめるのか？？』
自分の性格を少しずつ変えていくことによって、やめることができる。
まずは、自分を知ることが大事だと思う。
そして、自分の性格を少しずつ変えていくしかない。
自分を知ることも、苦労します。
時間がかかります。
性格を変えていくのも、とても苦労します。
未だに、自分の性格を少しでも変えられているのか、自分でもよく分かりません。
変えようとしているが、根本に染み付いたものはなかなか簡単には変えることが出来ません。
まあ、少しは考え方とか、モノの見方とか、変わってきた気がします。
その積み重ねが、性格の変化に繋がればと思います。
『これはGAの回復のプログラムと一致のためのプログラムにおける基本的な考え方を信頼し、従うことによりなしとげることができるのである。』
『この信頼と理解を得るための近道というものはない。』
『きわめて不可解で知らぬ間に進行する脅迫的嗜癖から回復するためには、不断の努力が要求される。』
もう、この言葉の通りなんです。
GAを信頼し、理解するかしない。
自分が回復したいなら、これを続けるしかない。
でも、【きわめて不可解で知らぬ間に進行する脅迫的嗜癖】が襲ってくる。
これを乗り越えて、回復するためには、【不断の努力が要求される。】
努力なくして成功なし。
結局は、自分次第。
ここからは、私のけっこう好きな部分
『正直さ、心をひらく、やる気、これらが私たちの回復のキーワードである。』
キーワード
【正直さ】【心をひらく】【やる気】
これ、大事
【正直さ】
まず、正直になるしかない。
ウソがない世界。
【心をひらく】
そして、心をひらいて何でも話す。
【やる気】
これらをすることは、怖いし、大変だし、心身ともに疲労するだろう。
だけど、逃げては何も始まらない。
回復したいとい思いをやる気に変えるしかない。
本当に、ギャンブル依存症の方は、やる気が起こせない。
現実が怖すぎて見えない、見たくない。
でも、なんとかやる気を出して、一歩を踏み出さないと、
本当に何も変わらない。
良くなることは絶対ないし、
悪くなるばかりである。
これは、理解していても、
【やる気】がないから、なにもしない。
GAにも通い続けない。
本当に、ギャンブル依存症から回復したいのなら、
【やる気】は起こるはず。
そして、今、何を一番にすべきなのか、
変えられるものは、変え、
見分けて進めるはず。
今日は、ここまでとします。
次回は、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。その③を書きます。
最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。
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posted by ギャンブル依存症からの回復～gambling addiction recovery～時々、断捨離 at 20:01| Comment(0)
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