★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

土曜日の予定の無い一日、こんな時はすることもなく、テレビを見たり、ごろごろと昼寝をしたりで一日が過ぎてしまいます。
こんなにゆったりした休日の日でも、タバコを吸っている時は、1〜２時間ごとにはタバコを吸っていましたが、今ではタバコを吸う時間、タバコを買いに行く時間も必要なくなって、ますますゆっくりできています。

こんなゆったりした日にゆっくり振り返ってみますと、禁煙してから行かなくなった場所があります。
タバコを吸ってから行かなくなった場所は

会社の喫煙所

これは、当たり前ですが、タバコを吸う必要がないので、行く必要が全くありません。
会社、休みの日の商業施設、遊園地やテーマパーク、旅先などあらゆる場所で探す必要、行く必要全くありません。
会社では、特にフランクな話をしたければ、喫煙所でなくても、できることは、タバコをやめた今、実感しています。

家のベランダ

これも、喫煙所と同じです。私のもともとの家での喫煙場所は、夏は蚊がいて、冬は猛烈に寒い、ベランダの端のコーナーに灰皿を置いての喫煙所です。毎日、平日は朝と、夜帰宅後に寝るまでと、休日で家にいる時は、１〜２時間おきに行っていた場所です。洗濯物をとりこんだり、たまに干したりする以外行きませんので、大幅に行く回数は減っています。

コンビニ

これは、毎日、必ず帰宅途中は寄って、タバコ一箱と、その他ついつい買ってしまっていましたが、本当にコンビニで買う必要がある場合でしか、寄らなくなりました。ですので、タバコ代だけではなく、余分な買い食い代も結果的に減ることになりました。また休日もタバコがなくなりそうになると、やはりタバコを買うためにコンビニかスーパーに行くので、やはり本当に必要なもの以外も買ってしまうという図式ができあがっていました。

ファーストフード・コーヒーチェーン店

これは、外出中で喫煙所がない場合、タバコを吸いたいがために立ち寄っていた店です。タバコだけ吸うわけにはいきませんので、どうしても飲みたいわけではないですが、コーヒーを買ったりしていたわけです。

こう挙げてみますと、タバコを吸ってる、吸っていないだけの差で、時間、お金をロスしていたなと改めて感じますね。


本日も読んで頂きありがとうございます
ランキングクリックお願い致します、励みにさせて頂きます

にほんブログ村


禁煙 ブログランキングへ