★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

正月明けの仕事も、平常に戻りつつありますが、年末・年始の避けては通れない宴会、今回は新年会です。

忘年会は部署全体で行ったので大所帯でしたが、新年会はチーム単位で実施することにしていますので、５人程度でのこじんまりした新年会へ行ってきました。

場所は、ホルモン焼き肉屋さんでの七輪での焼き肉で、これから１年頑張っていきましょうということで食べて、飲んでいました。

今回の新年会の参加者５名で、その中で喫煙者２名、禁煙者２名、非喫煙者１名でした。
　　（あえて禁煙者と非喫煙者は分けてあります）

禁煙者の中でも、かたや禁煙７年目、私は禁煙六ヶ月経過したばかりの新参者で、ちょっと気が緩めばすぐに喫煙が復活してしまいそうな未熟者です。

喫煙組はテーブル挟んだ向かいに座って、タバコを美味そうに吸っています。そこで美味そうと思ってしまってはいけないのですが、正直まだまだ吸いたいと思ってしまうのが実状です。

強烈な吸いたい願望は無いのですが、吸ってみたいなという願望が多少増してきているような感じがあります。
このような席だということもありますが、最近多いように感じます。

忘年会の時と同様に、常に「吸わないこと」が必要となります。
一度吸ってしまって、つくられたタバコ脳は、戻らない。
もともとタバコを一度も吸ったことがない非喫煙者にはなれないというのが良く分かる気がします。

しかしながら、年末年始も無事、タバコを吸わずに過ごせました、これから年度末に向けて忙しくなってきますが、禁煙だけは継続していくようにしたいと思います。

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