★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

長い年末・年始の休みも終わり、ついに今日から仕事となりました。
仕事はじめの今日は、新年の朝礼やら、挨拶まわりやらで、実仕事にとりかかるまでは、まだまだ後になります。

一昔前までは、仕事はじめの初日は半日で終わっていましが、最近ではフルタイムの勤務となっていますので、仕事はじめといえども、時間的には通常の日と変わらない勤務形態です。

お正月の期間は、もちろんタバコを吸わずに済みました。吸いたいなという場面はありましたが、禁煙してからの初めての長い休みと、気の緩みやすい禁煙六ヶ月のタイミングで、何とか吸わないで過ごすことができました。

久しぶりの通勤でしたが、いつものようにコンビニの横の灰皿でタバコを吸う方、歩きながらタバコを吸う方と遭遇しましたが、禁煙もここまで続いていると、気にならなくなってきてはいます。また会社についても、喫煙所の横に行っても、ほぼ大丈夫な状態です。

禁煙してから初めての長い休み明けの勤務ですが、今までと変わらず、タバコは吸わないで継続していけそうです、今年の喫煙再開の危険な場面は、自分自身の「油断」や、「つい魔がさして」というパターンではないかと思っています。

長時間の仕事、飲酒、長い休み期間の家、温泉の後、車の運転中、高速のサービスエリア等々といった、タバコを吸ってしまいそうな場面や場所で吸わずにすんでおりますので、後は継続あるのみです。

新年も気持ちも新たに禁煙を継続していくとともに、当ブログを読んで頂いている皆様へ有益な情報がご提供できるように、頑張ってまいりますので、今年もよろしくお願い致します。


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