★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

最近は寒さがまして、年末らしくなってきました。

１２月というところで、忘年会シーズンになってきました。

なので、久しぶりに宴会の席に出ざるをえなくなり、忘年会に行ってきました。今回会社関係で平日の忘年会ですので、それほど時間も長くない宴会の予定です。

職場では、少数ですが、まだタバコを吸う人が３名ほどおりますので、なるべく、タバコを吸いたくなるような状況にならないように、気をつけようと事前には考えていました。

タバコもかれこれ五ヶ月以上吸っていませんが、お酒もここ二ヶ月で、数えるぐらいしか飲んでいなかったので、本格的な宴会は久しぶりです。

ちょうど、禁煙半年近くで、油断しているところの酒の席ですので、ここで吸ってしまう確率も高いので、十分注意してのぞみました。

まずは乾杯のおんどで、ぐいっと一杯飲んで、拍手。タバコを吸っている時であれば、一杯飲んですぐタバコに火をつけて吸うところですが、ここはがまん、というよりかは吸う気はなく、とりあえず料理を食べて、やり過ごしました。

それと、喫煙者の方からは少し離れて、なるべくタバコの煙が来ないところの席に、さりげなく座り、しばらくやり過ごしました。しかしながら、そうもしていられないので、タバコを吸っている方とも話していました。そこで出る話題は、やはり
「もう、本当に吸わなくなったんだ」
でした。確かにあえてもう吸いたいとは思っていませんし、後は衝動的に吸ってしまうことだけは避けないといけないところです。今回はあまり、深酒をしていないので良かったですが、ほどよく酔った時に、喫煙者のそばでもらいタバコのパターンが一番ありそうなので、気をつけたいです。

少し心配ではありましたが、宴会も終わりに近づき、２時間でしたが、タバコも吸わずに過ごすことができました。

今の私が所属している部署は、喫煙者が１割にも満たないので良いですが、客先との忘年会などで、喫煙者率が高いところでの、宴会の席では、更なる注意が必要と思います。

とかくお酒の席が増える年末、年始ですが、タバコが復活しないように、少し気をひきしめていきます。

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