★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

もう噛まなくなったニコレット、その節は大変お世話になりました。

ニコレットが、まだ余っています。無理に噛まなくても良いので、そのままにしていますが、これのおかげで助かりました。

もともと最初から使っておらず、気分の落ち込みや、焦燥感があった禁煙２ヶ月後から初めて使いました。それも、１日に多くても３個ほどしか噛んでいませんでしたので、通常の使い方とは多少違いました。

ニコレットの通常の使い方は、禁煙開始から吸いたくなったら噛んで、徐々に噛む個数を減らしていきます。

それでも、私にとっては非常に助かりました、プラシーボ効果も多少あるかもしれませんが、ブルーな気分が乗り越えられました。

禁煙して、２ヶ月でまたニコチンを補給することには、多少抵抗もありましたが、タバコを吸うよりは、良いかと思い、購入しました。

人によって効果は違うと思いますが、私にとっては、非常に効果ありました。

ありがとうニコレット です

お守りがわりに、しばらくは手元に置いておきます。


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