★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

よく健康、禁煙のために、軽いタバコ、ニコチン、タールが低いタバコにするということを聞く時があると思いますが、私の例ですが、最低のニコチン１ｍｍの銘柄にしたことがありますが、

まず本数が増える

よくよく考えてみると、深く吸いこんでいる



の悪循環となり、健康のため、お金のため、何につけてもメリットはなかったです。

そこからまた、５ｍｍの銘柄に戻しても、本数が増えたまま変わらず、さらに深く吸い込み、ニコチン、タール量は多くなっているという、全く最悪の状況になっていました。

結局は低ニコチン、低タールのタバコは健康、禁煙に向けての効果は無いと考えた方が良いと思います。
逆にデメリットも多く、かえって吸い過ぎてしまうリスクが高いのではないでしょうか。

私はさらに、メンソールにしていましたので、いかにも喉にやさしいような感覚になっていましたが、全くそうではなかったですね。

禁煙する時は、きっぱりと吸うのをやめないと駄目ですね。


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