かいとんブログ

かいとんです。


みなさん、勉強お疲れ様です。



勉強だけを頑張っている皆さんには、悲報です。

勉強ばっかりしていて、運動をしなていない受験生は落ちる！

ようです。


これは、ちゃんと理由がありまして、脳という器官は、酸素を消費する器官です。
酸素が少なくなるとどうなるかというと・・・


・・・まぁ、死にますよね？
そこまでいかないにしても、酸素が薄いところでは思考力が落ちるものです。

でも、普通に生活していたら呼吸もしているし、酸素は十分に取り入れているんじゃないの？

と、思うでしょう？
実は大きな間違いなのです。

皆さんが勉強しているとき、脳はものすごく忙しく活動しており、酸素の消費量も上がっています。
ここで、血中の酸素が消費されて心臓へ戻っていくわけですが・・・

脳の酸素の消費量が上がっているのに、血液の流れは停滞していて、酸素を取り入れる量も同じ！

なことに気づくでしょうか？

運動をして酸素が必要なときは、呼吸が早くなって心臓の鼓動が早くなって、一生懸命身体に酸素を届けようとするのに、脳が酸素を使う時は、全く変わらないのです。



少し、理科の話をしますと、人間の体内では血液が循環しています。その動力はもちろん心臓です。
ただし、重力も少なからず利用して、身体の下まで血液を届けているのです。

ここで問題が一つ。
身体の下まで行った血液は、どうやって戻ってくるでしょうか？

あとから来た血液に押されて戻る。では、半分正解でしかありません。

なぜなら、血管には柔軟性があり、ある程度の血液なら滞留させることができてしまうからです。
「第二の心臓」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

聞いたことがないという中学生は危機感を持ちましょう(笑)
高校生は、受験科目に生物がなければ大丈夫ですが、一般常識として知っているべき言葉ですので、この機会に覚えておきましょう。

さて、第二の心臓とは、ズバリ「ふくらはぎの筋肉」です。

この筋肉が収縮することで、足に溜まった血液を、心臓まで還す補助をしています。



こうやって、血液を循環させなければ、酸素を全身に届けることが難しくなるのです。



さぁ、前置きが長くなりましたが、もうわかりましたか？

勉強をすると、脳の酸素が多く消費される。
勉強をしているときは、血液の循環が悪くなる。
血液の循環が悪くなると、脳が酸欠になる。
酸欠の状態だと、脳の働きが鈍る。
脳の働きが鈍ると、勉強の効率が悪くなる。
勉強の効率が悪くなると、受験に失敗する。

と、いうわけで、運動しないと落ちるのです。
まぁ、どんな運動をすればいいのか？についてはお任せしますが、私がおすすめするのは散歩やサイクリングです。
ゆっくり一時間くらいおでかけして、リフレッシュすればいいと思います。

激しい運動はお勧めしません。なぜなら、激しい運動をすると、血液の循環は良くなりますが、酸欠になるのは変わりませんし、何より疲れてしまいます。


ですから、合格したい受験生は、散歩やサイクリングなど、軽い運動をしましょう。


次回は、軽い運動の間にできる「とっておきの勉強法」についてお話しようと思います。
お楽しみに。

それでは皆さん。勉強頑張ってください。かいとんでした。



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