かいとんブログ

かいとんです。

皆さんは、どのように目標を決めていますか？



一日〇時間勉強するぞ！

毎日英単語を〇個おぼえるぞ！



のように、やる気に満ちた目標設定をしていることと思います。

やる気に満ちた目標を設定することはとてもいいことです。


ただし！


それが継続できればの話ですが。

ことわざに「転ばぬ先の杖」と、あるように、また、殺せんせーの「第二の刃」とあるように、

失敗したときのための方法を用意しておく

ことが大切です。



そこで、目標を設定するときには、例えば、


『英単語を毎日100個覚える』


という、目標と


『今までに覚えた英単語を見る』


目標が達成できないときにこれだけやっておけば、一応やったことにする。
という、救済措置を設定します。


こうしておくことで、一日達成できなくて、そのままやめてしまうということを防げますし、やる気が回復すれば、また目標を達成することができるわけです。


そのために、救済措置は、

『ものすごくやる気のない時でもこのくらいはできるだろう。』『ものすごく忙しい時でもこのくらいはできるだろう。』

くらいの内容に設定してください。



一番いけないのは、一切を止めてしまうこと。
続けていれば少しずつでも前進しているので、小さな形でも継続することが大切なのです。



ですから、皆さんも何か大きな目標を決めるときは、併せて救済措置も決めるようにしておいてください。