新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / バーベル
記事
バーベル [2016/07/26 11:37]
筋トレに必要なツールでフリーウェイトの代表的なものにバーベルがあります。
左右のウェイトをバーでつないだもので、両手を使うことから高重量でトレーニングできるものです。
筋トレで代表的なBIG3といわれる、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットもこれを使用しますね。
ただこれ、見てのとおり大きいので、場所をとります。
うちのようなアパートなんかだと置くとこがありません。私はジムに行っているのでいいのですが
自宅でしかトレーニングできないとしたら、なんとかして..
≪前へ 次へ≫
6パック ALEX be legend beLEGED belegend BIG3 GIジョー GOLD'S GYM headblade PHILIPS いちごミルク たんぱく質 はげ アブローラー アレックス ウェストベルト カゼイン カリフォルニア・ダウン ガゼイン キャラメル珈琲風味 コロコロ ゴールデンタイム シェイバー シェーバー スキンヘッド デッドリフト トレーニング ドウェインジョンソン バリカン バーベル ビーレジェンド フィリップス フリーウェイト ブラックレザーベルト プロテイン プロレスラー ヘッドウェイト ヘッドストラップ ヘッドハーネス ベルト ホエイ ムキムキ レザーベルト ワイルドスピード ワイルド・スピード ヴィンディーゼル ヴィン・ディーゼル 保護 俳優 初めて 初心者 剃刀 国産 太い 安全 寝る前 就寝前 床屋 方法 日本製 映画 理容室 皮 立ちコロ 筋トレ 筋肉 腰ベルト 腹圧 腹筋ローラー 膝コロ 電動 電動シェイバー 首 首が太い 首を太くする 髭剃り