毛活の勧め

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ブラックポムトン

男女兼用はそんなに無いんですよね。
これは貴重品です。

クリームタイプとローションタイプがあります。

使い心地等、
是非レビューでご確認ください。




昨日、

毛活のためには
ストレスフリーの生活を心がける

と書きました。


現代人にはなかなか難しいということ、
当然私も知っています。


ストレスって、

やりたいことやらなければならないことと
実現出来ていない

という現実とのギャップから生まれます。


もっと適格な定義があるかもしれませんけど。



簡単な例で．．．

どこかに電話しなきゃいけない要件があるとします。

苦情処理の電話だったり、
とにかく気の重い相手への電話です。


気が乗らないのでつい後回しに。

するとその間ずっと心に引っかかって．．．

それがストレスになっていきます。


やらなければならないことが、
実現出来ていない状況だからです。


ストレスフリーのために、
私が心掛けている行動が一つだけあります。


５分以内に出来ることは今やる！


ということです。


これはGTDという講座で習ったことで、
ググってみると詳しい情報を得られますよ。


苦手な相手への電話も、
すぐ掛けることですんなり行ったり、

すぐ連絡くれてありがとう、

となったり、

直ぐやる（やった）という行動は、
イイ結果になりやすい気がします。

結局、
それがストレスフリーにつながります。


ぎりぎりまで引っ張って、
結局最後に焦って行動することになっては、
イイことなんてあり得ませんよね。


まず、
５分以内に出来ることだけは今直ぐやる。

今出来ることをやってしまえば、
それが将来大きな結果になる。


それを、

１年後こうなっているためには、
半年までにはここまで、
１ヶ月目には．．．
１週間後には、

と逆に行動を決めるというのがGTDの考え方の基本とか。


そのためには今これをやればイイ、
何も焦る必要はない。

それがストレスフリーの生活が出来る、
となるんだそうです。


毛活も焦らず、
今日することを明日もすればイイのでは？


のんびりと続けることが重要だと思います。


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