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どうも！


最近、健康のためにナッツを食べるようになりました(*^^)v


ナッツを食べるなんてモデルみたいだな〜と思いつつ、

意外と美味しいのでついつい手が伸びてしまいます。

きっかけは健康診断を受けてからです。

結果はまだ来ていないのですが、

そろそろ体のことを真剣に考えた方が良いのかなと漠然と思ってきたのです。


ナッツはなんと男性にとって素晴らしい効果があるそうです。

それは精力の増大！

特にアーモンド、クルミ、ピスタチオにそういった効果のある成分が多く入っているそうです。

細胞を活性化させてくれる効果もあるそうです。

また抗酸化作用があるポリフェノールも多く含んでいるそう。


若作りということには興味はありませんが、現状を少しでも維持したいものです。


もちろん塩味のものではなく、素焼きのものを食べないと意味がないそうです。

ただ、スーパーなどではあんまり見掛けないのですよね。

おつまみコーナーにあるものは全部塩味。

菓子作りのコーナーに無塩のものがあるのですね。

知りませんでした。


ただ、量が少ないので、あっという間に食べ終わってしまいます。

1日20粒程度を目安に食べているのですが、なんだかすぐに減ってしまうような…。

こうなればネットで大量に購入した方が良いのかな？なんて考えているところです。

では！

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