実録１か月でマイナス１０キロ半年で２７キロ痩せた方法

DAIGOさんとの結婚も記憶に新しい北川景子さん。

その美しさは男性だけではなく、多くの女性からも支持されていますね(^^♪

そんな北川景子さんですが、１日に９食も食べてしまう等太っていた時期も有りました。

ではいかにして、彼女は痩せたのでしょうか？

まず当然ですが、食事の回数を減らしました。

食事もブロッコリーや鶏のササミ等を食べて、カロリーカットをしていたそうです。

また運動もしていたそうですが、今でも調子を崩してしまった時などは、

ステップマシンに乗ったり等の有酸素運動をしているそうです。

やはり、お野菜中心で有る事と、カロリーカット、有酸素運動と基本的な部分を外さない様にしていますね(＾◇＾)

では、今回はこちらで北川景子さんを目指しましょう(^O^)／

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これであなたも北川景子さんに？！