実録１か月でマイナス１０キロ半年で２７キロ痩せた方法

AKBで、男女共に実質人気ナンバーワンと言われる小嶋陽菜さん。

モデルとしても数々の表紙を飾っていますね。

女性らしいラインも人気の秘密ですが、どうやって体型維持をしているのでしょうか？

どうやらその秘密は、食事に有る様ですね。

トマトを毎朝食べたり、お野菜のスープを飲んだり、白湯を飲んだり玄米のご飯に変えたりと、

とってもヘルシー。

代謝を上げる為の運動も、暑い中でのミット打ち等で、

有酸素運動と代謝を上げる運動を同時に行っている様です。

やはり、基本的な所をキチンと抑えているのは、流石ですね(^^)/

実はとっても簡単に同じダイエットが出来てしまうんです。

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さあこれであなたも小嶋陽菜さんになれるかも(＾◇＾)