実録１か月でマイナス１０キロ半年で２７キロ痩せた方法

いよいよ気温も上がり、夏本番も近づいてきましたね(＾◇＾)

水着や、薄着になる機会も増えて、あ〜あの時ちゃんとダイエットしておけば・・・・・

そんな風にならない為にしっかりとダイエットしましょう。

えっ？今更間に合うのか？そう思われるかもしれません。

間に合わせましょう！

やる気さえあれば大丈夫！

かのアントニオ猪木さんもおっしゃっていました。

「元気が有れば何でも出来る！！」と。

短期間で集中的に痩せるのは、健康を害さない様にやり過ぎなければ、

モチベーションを上げる上でも重要です。

脳は、達成感を覚えると報酬系のドーパミンという脳内物質を出して、

更にやる気を駆り立ててくれます。

ダイエットが続かない方の多くは、数字や結果がすぐに出ないと諦めてしまうからです。

これは、脳が辛い思いをしても無駄だよという信号を意識に働きかけてくるからです。

なので、何事も初めが肝心という通り最初にある程度の結果を出す事が重要になってきます。

但し、あまりにも辛いのもそもそも続きませんので、楽しみながらやれるこちらを使って下さい。

「ローカロ生活」シリーズ







見ていただければお分かりになるかと思いますが、ちゃんとした食事で、

めちゃくちゃローカロリーです。

一日２食置き換えれば、短期間でみるみる痩せます。

こちらもお勧め


美味しいこんにゃく米なら


〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【ショップ名】:からだコントロール　　https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NKA76+8BH2U2+31L0+64Z8Z

*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒* *⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒* *⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒* *⌒*⌒*⌒*
　　　　☆肥満は怖い病気のはじまりです。ご主人の健康大丈夫ですか？！
☆━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…★

■■━━我慢ゼロのダイエット生活！完全無農薬こんにゃく米！！━━━■■
食べたいものを食べないで長生きなんてしたくない！お宅のご主人様は
こんな言葉を口にしていませんか？特に男性は炭水化物が大好き！
ご飯を食べないと食べた気がしない。でもからだコントロールの完全無農薬
こんにゃく米なら大丈夫！言わなければ、まず気付きません！
家族みんなのご飯をこんにゃく米入りに変えてみたら、たっぷりの食物繊維で
奥様のお通じも良くなり、ダイエット効果とデトックスによる美肌効果も期待大。
家族みんなが得するダイエット方です！！

≫≫≫https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NKA76+8BH2U2+31L0+64Z8Z

■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■





有酸素運動との組み合わせで、更に体重減を加速させる事が出来ます。









さあ、まずはマイナス５キロ目指してレッツダイエットです( ｀ー´)ノ