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2018年12月14日

『高カカオチョコレート』で肝機能を改善して基礎代謝をアップしよう!

11月28日放送のNHK「あさイチ」観ましたか?

基礎代謝をアップする方法のひとつとして、
高カカオチョコレートを食べて肝機能を改善する
という方法が紹介されました!

こんな方法があったの!?
そんな効果があったんだ!と目から鱗の生活習慣。
ハードな運動ばかりじゃ長続きしないですもんね。ぴかぴか(新しい)

そもそも・・・一日でカロリーが消費される割合は、
基礎代謝60%、活動代謝30%、残りがその他の代謝なのですが、
中でも『肝臓』は、筋肉・脳と並んで基礎代謝の多い臓器のひとつ
なのだそうです!

つまり、肝臓の働きをしっかりケアしてあげることで、
効率よく代謝が下がるのを防ぐことができるという理屈です。ひらめき

手軽な肝機能改善の方法として紹介されたのが・・・
高カカオ チョコレートを食べる!ということ。

チョコレートにはポリフェノールが豊富に含まれていて、
このポリフェノールに脂肪肝を緩和させる効果があるのだそうです。

そこで推奨されていた方法が、
カカオ含有量 70% 以上の高カカオチョコレートを1日、25g程度、
朝食前・間食・昼食前・間食・夜食前と5回に分けて食べる方法です。

つまり1回 5g ということですね。

これなら私でもできるかも!・・・ということで、
早速、チョコレートを探しに行ってみると・・・目

ありました!ありました!
既にこのような形で商品化されてたんですね!
知らなかったのは私だけ?
20181213_112204.jpg

ちゃんと5g に個別包装されていて、
この生活習慣を続けるにはピッタリの便利な商品です。
私が選んだのはちょっと苦めの CACAO 86%。(≧▽≦)
20181213_112617.jpg

でも・・・
生活習慣として続けていくには数がちょっと少なくて
すぐに無くなっちゃいますね。まとめ買いも大変です。あせあせ(飛び散る汗)

そこで、さらに探してみると・・・
こんな大箱の商品もありましたよ!
ネット限定の大容量BOX
20181211_080207.jpg

毎日食べても安心の大容量!大迫力!
5g の個別包装がなんと! 標準で187枚も入ってます!
生活習慣として長く続けられたらイイなと思っています。
20181211_080244.jpg
20181211_080324.jpg

健康のために、
特別な運動ではなくでも、家事などでちょこちょこと体を動かして
活動代謝を上げることも大切ですが、基礎代謝をアップして
さらにそれをキープしていくことも大切です。揺れるハート

こんなチョコレート習慣で、健康になれたら最高ですね!

チョコレート効果 カカオ86% 大容量ボックス(935g)【チョコレート効果】

cacao86.jpg
posted by ふわふわ at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 生活
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