感動の発汗！
ダイエット・デトックスにも・・・
2012年08月18日
ファーストグリーンスムージー
グリーンスムージー
モデルのSHIHOさんを見習って
私もグリーンスムージーを飲みたいな・・・
なんて思い始めてから約４週間。
やっと作ったファーストグリーンスムージー
SHIHOさんは
葉野菜４・フルーツ６の割合がベストとおっしゃっていましたが・・・
だいたいあの緑色を見ただけで、実は「えっ？」と思ってしまっていた私・・・
まずは美味しくいただけることを優先して作ってみました！
これが今日の材料です。
ほうれん草・グレープフルーツ・オレンジ・バナナ
割合にすると ２：８？
これにカップ１杯のお水を加えて
ふつうのミキサーで作ったのがこちら
生まれて初めてのグリーンスムージー
んーーー
やっぱり緑〜！
グリーンスムージーですものね。（笑）
普通のミキサーだったのでパワーが弱くて
ご覧の通りつぶつぶ多めです。
おはずかしながら、恐々飲んでみましたが
さすがに、２：８
色から想像するお味よりもフルーツの味が勝っていて
飲みやすくって美味しかったですよ。
最初は、無理をしないで葉野菜少な目からっていう作戦、成功しました！
これなら徐々にグリーン度UPさせていけそうです。
たくさんのモデルさん、女優さんや美容家の方たちが
１度飲み始めると止められなくなるグリーンスムージー
美肌であったり、健康面でそれだけの効果があるからなんでしょうね。
私もできる限り毎日飲めそうな気がしてきました。。( *^▽^)。。
時間がある時に
フルーツをカットして冷凍したり・・・とか
忙しい朝に対応できる工夫もしつつ
またご報告しますね〜！
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