こんにちは〜(*´ー｀*)


今は色々なダイエット方法があるじゃないですか！

豆腐ダイエット
バナナダイエット
酵素ダイエット
などなどφ(．．)


こういうのって

｢効果がある｣
か
｢効果がない｣
かで語られる事が多いけど


その人にそのダイエット方法が
｢向いてるか｣
｢向いてないか｣
も大切だなって！


実際に私もスムージーダイエットを始めてみて【効果を感じるし、自分に向いてるな】って思うんです


でもこういう人にはスムージーダイエットは向かないだろうなっていうのもあって！


それは
【ダイエットをする前から少食な人】
です


スムージーダイエットって食事の前に飲んで食事の量を抑えたり、食べ過ぎたときは置き換えたりして痩せるんだけど

元々食事の量が少ない人はスムージーで食事の量を抑える必要がないからね(・_・)

ただ美容目的や健康目的でスムージーを飲むのは良いと思います


でもダイエット目的で飲むのは向かないのかなって！

少食で太っちゃう場合は【運動不足】が原因だと思うので


私は食べ過ぎと運動不足の両方が原因で太ったのでスムージーダイエットは凄く自分に合ってます！



とくに食欲に関しては親から
｢そんなに食べて大丈夫？｣
って言われるくらい食べてたので

あと間食もかなり多かったです！


だから栄養満点でヘルシー、しかも作るのが簡単なミネラル酵素グリーンスムージーはデブで面倒くさがりな自分には良いんです

こんなにたくさんの栄養が摂れちゃいます


ミキサーで１回１回作るのって手間がかかるから、粉と飲み物をシェイクするだけのミネラル酵素グリーンスムージーは本当に楽チンです

画像にはコップに注ぐと書いてますが、私はコップに注がずにそのままゴクゴク飲んじゃいます笑


私もまだダイエットを始めて２ヶ月くらいだけど、これからも続けていくにはスムージーダイエットが良いなって思ってます

ダイエットって一時的にやるものではなくて、習慣化していくものだから【自分に向いているダイエット】をすることが大切ですよね