メタボな１日

おはようございます。
今日は朝から一時間ほど歩いてきました。

いっぱい汗をかいて
気分爽快と生きたい所ですが・・・

先日受けた健康診断の結果が
昨日かえって来ました。

要精密検査


とかいてました。

グリコヘモグロビンA1Cが６．６だったのです。

６．５を超えると糖尿病と診断されるそうで、

こんない毎日がんばって歩いているのに・・・
いつもの今日は病院へ行く日なので憂鬱です。


もともと血糖値が高いということで
いつもの病院でも歩きなさいということをいわれて
毎日がんばって歩いているのですが・・・

食事制限などされると私の唯一の楽しみが・・・・

もっと運動しないといけないんでしょうかね？
ただでさえ時間が足りなくなってきてるんですが・・・
がんばります。





昨日は冬瓜のカレーにしました。
ついでに納豆とオクラを入れてみたんですが・・・

納豆が思ったようになりませんでした。
もっととろっと成るかと思いましたが、
やり方がまずかったのでしょうか？

何かとろっとなるコツみたいなのがあるんでしょうか？

ついでにビールはこちら


レモンビールです。
レモン果汁が入っているので
発泡酒になるそうなのですが、
非常にすっぱかったです。

やっぱり普通のビールがいいです。