メタボな１日

おはようございます。
暑い日が続きますね。

私はもともと汗かきな方だったのですが
去年くらいからあまり汗をかかなくなりました。

理由は良くわかりませんが、たぶん
以前より水分摂取量が減っているからでしょう。

昨日は休憩でいつものように車で寝ていたんですが、
たぶんそのときに熱中症みたいな感じに
成ったんだと思います。

すごく体がしんどくて、
帰ってからも歩きにいく気がしませんでした。

いつも飲む野菜ジュースを飲んで
そのあとアイスコーヒーを２杯飲みました。

やっと生き返ったような感じになって、
シャワーをして水を500ｍｌ、
それからビールに移りました。

ここまでくるといつもどおりです。
やはり人間には水分が欠かせないようですね。

皆さんも気をつけてください。




昨日はご飯がカレーだったのでスーパーで
エビフライと、野菜たちを買って帰りました。
私はカレーを食べるとき別のお皿にカレーのルーだけ入れて
シチューのように飲むのですが、
その中に野菜やエビフライを焼いて入れて食べました。

画像が汚いですが一応こんな感じです


オクラ、ナス、アスパラ、エリンギを
焼いて入れました。
おいしかったです。
ではそろそろ行ってきます。

こちらのページもよろしくお願いします。
皆さんで編集してくださいね。