メタボな１日

今日はいつもよりたくさん歩いてきました。

ナント1時間半

すごいことですよ〜

最近は歩けなかったり、30分程度だったりすることが多かったので

久しぶりにあるいたって言う感じがします。

実は明日、駅の方まで行かないといけないんですが、

夕方から懇親会があるので歩いていかないといけないのです

飲酒運転はいけませんからね〓

どれくらいかかるかわからないので予行演習です。

往復しましたから時間がかかりました。




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カロリーを消費するためには長い時間運動しなければなりません。

走って一時間以上って言うとしんどいですが

歩くことならできますから。