May macaron＊ずぼら女子の、ゆるゆるLIFE

2021年12月11日

先日、住んでいる自治体の
健康診断がありました

今まで、健康そのもので
大きな病気をしたこともなく

貧血以外は特に問題なかったんです

春に検査入院したときも

毎日血圧計ってもらってたけど
何の問題もなかったし

なのに

ここにきて高血圧ですって

検査医の方から

毎日血圧を測るように

とのお達しが・・・

ウチには血圧計がないので
やむなく購入しましたよ、トホホ

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泊りがけで実家に行くときも測れるよう
コンパクトな手首型にしました

手首型でも、正しい位置で測定すれば
正確に測れるそうです

３

手首に巻いてボタンを押すだけの簡単操作

短時間で手軽に測れます

60回分の測定値を記憶してくれ

「至適」
「正常」2段階
「高い」3段階

計6段階で血圧値レベルをお知らせ

収納や携帯に便利なケース付です

ただ、ケースがちょっとちゃっちくて
そんなに長持ちはしなさそうな予感・・・

それはさておき、毎日血圧を測ってみると
至適or正常のときと、高いときが

半々くらい・・・

何で？何で突然？？

気になってググってみました

もしかして更年期高血圧・・・

だから検査医の方（男性）、私が

何で急に血圧上がっちゃったんだろー

って言った時

気まずそうな感じでモゴモゴしてたのかな

更年期高血圧は、今まで血圧が正常だった人でも
女性ホルモンの減少によって自律神経の働きが乱れ

血圧が不安定になることがあるそうです

高血圧をくり返すうちに
慢性的に血圧が高い状態になることも
あるんだとか・・・

高血圧症になってしまうと

動脈硬化
脳卒中
心筋梗塞

といった大きな病気のリスクが高まります

毎日血圧を測って、自分の体の状態を
把握しておくことが大事ですね

私は、エクセルで簡単な血圧記録表を作って
毎日計測しています

作るの面倒だったら、市販のものを活用しても

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いつまでも、健康で楽しく過ごせるよう
自分の体を大切にしたいですね