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皆さま、おはようございます！今年は全国的に梅雨明けが遅く、台風も大陸に上陸前に熱帯低気圧から台風に変わるという珍しい現象が発生しています。体調には注意しましょうね！
早速ですが、本題に入らさせて頂きます。最近はガンにかかる患者は二人に一人と言われております。怖いですね。早期の健康診断mustです。最近は男性は前立腺ガン、女性は乳ガンが多くなっております。胃ガンは減る一方になっており、自治体によっては二年に一回の健康診断になっております。どうにかしてガンを防ぎたい！ガン予防に効く食べ物はないかと調べました。なんとじゃがいもが効くのです！本当なのですか？本当なのです！一日一個のじゃがいもを主食代わりにすると予防できるのです。食べ方は皮つきで蒸すのが効果的です。
その他のじゃがいもの効果は驚くぐらい凄いのです！
①糖尿病を防ぐ（皮の近くに糖の吸収を抑え
る栄養素があります）
②代謝を上げる
③高血圧を防ぐ
④視力回復
⑤免疫力を高める
⑥腸内環境を整える
参考文献：済陽高穂”40歳からは食べ方を変えなさい！”三笠書房 2015年第16刷発行
皆さま、もし宜しければ参考にして下さいね！今日も一日頑張りましょう！
じゃがいもの芽は毒があるので、必ず芽は取り除いてください！命を落とすことがありますので、ペットの皆様にも注意してください。
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