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2020年04月12日
睡眠は免疫力アップに一番大切です。
本日も来てくださりありがとうございます。
もしコロナウイルスを体に侵入させてしまっても、しっかりと睡眠が
とれていれば、発症しない、重症化しないのが免疫力。
最高の睡眠がとれる人は翌日のパフォーマンスに深く関わっていますので、
以前からしっかりとこだわり、ベッドのマットレス、枕、照明、温度。
沢山の条件を整えている方は安心ですね。
マットレスは、各々、好みや、あう、あわない、が大きいですが、人生の三分の一は
マットレスの上で過ごすので、こだわりたいところですね。
私は、かなりこだわってます。と言いたいところですが、
ベッドなのに、すごく分厚い敷き布団を敷いています。
本当はシモンズです。←人生を変えるマットレスとキャッチコピーがあります。
と言いたいですが、いいホテルで、シモンズのマットレスにお世話になっても、
あんまりよさがわからない体なのです。
結局ご本人の身体にとっていいものが、熟睡できる、が、良いのでしょうね。
もしコロナウイルスを体に侵入させてしまっても、しっかりと睡眠が
とれていれば、発症しない、重症化しないのが免疫力。
最高の睡眠がとれる人は翌日のパフォーマンスに深く関わっていますので、
以前からしっかりとこだわり、ベッドのマットレス、枕、照明、温度。
沢山の条件を整えている方は安心ですね。
マットレスは、各々、好みや、あう、あわない、が大きいですが、人生の三分の一は
マットレスの上で過ごすので、こだわりたいところですね。
私は、かなりこだわってます。と言いたいところですが、
ベッドなのに、すごく分厚い敷き布団を敷いています。
本当はシモンズです。←人生を変えるマットレスとキャッチコピーがあります。
と言いたいですが、いいホテルで、シモンズのマットレスにお世話になっても、
あんまりよさがわからない体なのです。
結局ご本人の身体にとっていいものが、熟睡できる、が、良いのでしょうね。
スーパーにて ソーシャルデイスタンス
本日も来てくださりありがとうございます。
雨の降っている関西です。
皆様はどのようにこもっていらっしゃいますか?
私はこんな雨だし、午後二時の歩いて行けるまぁまぁ山手のスーパーには
人が来ないかな?もうソーシャルデイスタンスも浸透してきているようだし、と思い
食材、野菜を一品買いに行きました。
もともと混んでいるスーパーには行く予定はなく、
アメリカやイタリアの様子を見ていて、ビニール手袋も前々から
準備をしていました。まだ、ビニール手袋をして買い物している方は
日本では、あまりいないのかな?でも距離をとるのはもうできそうでしょう。と
さて、レジ前にはちゃんとラインがありましたので、そこで待機、
レジは一台しか開いていません。人も少ないし読み通り。と
思って並んでいましたら、おばあさまが、距離をとらず、いつの間にか・・・前に
あ〜まあまあ仕方ないね。おばあさま、一人暮らしなら、だれも教えてくれない
でしょう。 そしたらもう一人。
うーん。どうしたものか・・・近づくのもね。マスクをされてはいないし。
レジの方が教えてあげて。と祈りつつ、順番飛ばされ。飛ばされ、
私がレジで支払いしている時にも、迫ってくる方も。
まだまだですね。
ソーシャルデイスタンスは
かなり効果があるのですよ。
やはり、スーパーに行くのはまだ少し我慢しよう、と思いました。
雨の降っている関西です。
皆様はどのようにこもっていらっしゃいますか?
私はこんな雨だし、午後二時の歩いて行けるまぁまぁ山手のスーパーには
人が来ないかな?もうソーシャルデイスタンスも浸透してきているようだし、と思い
食材、野菜を一品買いに行きました。
もともと混んでいるスーパーには行く予定はなく、
アメリカやイタリアの様子を見ていて、ビニール手袋も前々から
準備をしていました。まだ、ビニール手袋をして買い物している方は
日本では、あまりいないのかな?でも距離をとるのはもうできそうでしょう。と
さて、レジ前にはちゃんとラインがありましたので、そこで待機、
レジは一台しか開いていません。人も少ないし読み通り。と
思って並んでいましたら、おばあさまが、距離をとらず、いつの間にか・・・前に
あ〜まあまあ仕方ないね。おばあさま、一人暮らしなら、だれも教えてくれない
でしょう。 そしたらもう一人。
うーん。どうしたものか・・・近づくのもね。マスクをされてはいないし。
レジの方が教えてあげて。と祈りつつ、順番飛ばされ。飛ばされ、
私がレジで支払いしている時にも、迫ってくる方も。
まだまだですね。
ソーシャルデイスタンスは
かなり効果があるのですよ。
やはり、スーパーに行くのはまだ少し我慢しよう、と思いました。