健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

皮膚は内臓の鏡という言葉を耳にすることがあります。

 皮膚の状態は内臓に関連があり、皮膚に現れた症状を観察することによって隠れた内臓のトラブルを見つけ出すことができるという意味で用いられいるようです。

シミやクスミは、メラニン色素をはじめ、リポフスチンなどの過酸化脂質が皮膚に沈着したもので、食べ過ぎによって老廃物が血液内に多くなることと、皮膚の血行が悪いことが大きな要因になるようです。

空腹の時間や、少食は老廃物を少なくし皮膚への血行をよくしていくので、血色も良くなり健康的な皮膚を作ってくれます。