健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

どんな人にもおすすめな野菜、

アスパラガスです。

消化しやすく、とくに穂先は生命エネルギーが豊富です。

季節の変わり目で体調が不安定なときには、からだと心を穏やかに整えます

岩塩やクミンで炒めたりゆでたものをミキサーにかけ牛乳や豆乳などで割ったポタージュスープもおすすめです。