結婚と恋愛成就のブログ〜運命の出会いを演出！

突然だが、あなたは親しい人とハグをしているだろうか？

「私日本人だし、そんなんできませんっ！」


・・・


確かに、

握手ならまだしも、日本の文化にハグはないし...


私だって、親しい外国の友達とだって
異性ともなれば「こっぱずかしくて」...
とても抵抗がありますねぇ（笑）





しかし、特に欧米諸国では親密な間柄であればコミュニケーション
の一つとしてハグは当たり前に行われています
ハグのみならず、キッスを交えることすらありますね


洋画に親しみ、映像としては見慣れているはずのハグ

日本人の私達にとっては少し慣れない挨拶である。
(恋人や夫婦間でも、ハグをするカップルは少ないでしょう）





しかし、



実はハグには驚くべき効果があるのです！



それでは、いったいどのような素晴らしい効果があるのか、
以下でみていきましょう










■1：多幸感

ハグをした時に、脳内に分泌されるエンドルフィン
というホルモンがあります。またの名を“幸福ホルモン”

１ハグ２ハグ...とハグをするたびに
脳内にこの“幸福ホルモン”が多く分泌され、
あなたは幸せな気分になれるのです！

（このことは、実験結果で明らかになっています）

（両親とハグを多く行った園児は、情緒が安定し問題行動を起こす確率が）





■2：ストレス軽減

ハグをすると、セロトニンとドーパミンが分泌され、安心感を感じる
ことができます。結果、ストレス軽減の効果もあるのです。

そこで私からの提案なのですが

仕事上のストレスは社内で...家庭内でのストレスは家庭で...
思いっきりハグをして心身ともにストレスから解放されましょう

（抱き枕→安眠の効果と原理は同じですね）





■3：風邪の予防

「ハグを多く行う人は、風邪になりにくい！」



なんだかちょっとした都市伝説のような話ですが、
これも実験結果で明らかになっています。

「病は気から」と申しますが、
親しい人とのスキンシップにより愛情を感じることで、
精神的にも肉体的にも抵抗力が高まるということですね







以上、

今回は日本人にとってあまり縁のないハグの効果について紹介してみました


いかがですか


これから本腰入れてハグしてみようと
思ったでしょ？





「ハグは健康にいいんだよ」とウンチクを語り、
大好きなあの人と思いっきりハグをしてみてはどうでしょう

想いを言葉にすることはなかなか難しいものですが、
事前に、「ハグは健康のため」と謳っておれば
なんのその！

うがいや手洗いをする感覚で
”いってらっしゃいのハグ”
”こんにちはのハグ”
”お疲れ様のハグ”





ハグを日常化することで、ストレス解消のみならず、
カップルや夫婦のマンネリ防止・家庭円満にもなるでしょう


できれば女性の方から
「風邪の予防なんだっ」
と男性の胸に飛び込んであげてくださいね

それではまた！