久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　病院に行ったり、健康にいいと思う事をしても良くならなかった場合に効果があると思う事は、温かい風呂に出来るだけ毎日、肩まで10分以上浸かる事です。風呂は42度か43度位でいいと思います。
　風呂に10分以上浸かってみて、少しでも効果があった場合は、入浴時に束子に石鹸をつけて全身擦り洗いすると更に効果あると思います。束子は、100円ショップで売っている大きい束子でいいと思います。おろしたての束子では、痛いので初めはソフトに擦り洗いをするといいと思います。束子がじきに馴染んできます。束子は、3か月位で一回新品の束子に交換するといいと思います。石鹸は、ドラッグストアで買った固形石鹸を自分は使っています。
　温かい風呂に浸かる事も、束子に石鹸をつけて全身擦り洗いする事も、効果がある理由は、全身のツボ刺激のためと思っています。風呂と束子は併用でいいと思います。
　また、温かい風呂に10分以上浸かった後に、冷たい水のシャワーを全身浴びるのも、効果があると思います。これを交互に繰り返すのもいいと思います。
　病院の治療を受けながら、これらは併用するといいと思います。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司