久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年12月7日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　ENEOSジェネレーションズ（千葉畑町SS・エネオス）、灯油110円×18Ｌ、合計1980円。トライアル（長沼店）、スマイル40EX179円、サンテFXネオ299円、アイリスフーズ低温製法米生切り餅800g399円、向後米穀千葉県産こしひかり5ｋｇ1799円、ゴン太のうま味鶏とつぶつぶ軟骨入りジャーキー420ｇ399円、スーパードライ500ｍｌ259円、角ハイボール濃いめ500ｍｌ239円、千葉県産小松菜99円、千葉県産ほうれん草129円、日光特選絹豆腐39円×2、青森県産りんごサンふじ1玉199円、岐阜県産カイワレ大根59円、雪国ぶなしめじ89円、緑豆もやし29円×4、こくうまキムチ300ｇ214円、からしマヨinしたらば109円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円、マルコメ君合わせ味噌650ｇ249円、ＰＢ焼肉のたれ580ｇ249円、タバスコ229円、カンパーニュちょこっとティラミス129円、カンパーニュちょこっとモンブランプリン119円、フレンチトーストハムたまご129円、ＰＢ食パン6枚切り99円、酪農牛乳1Ｌ199円×4、カナダ産豚肉切り落とし766円、ワンダ無糖珈琲400ｇ79円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚189円×2、川島屋にんにく唐辛子せん14枚169円、三幸のサラダせん16枚99円、合計8304円。
　冬の暖房は、石油ファンヒーターを使用しています。灯油の補充は面倒ですが、エコでコスト面も割安なので、石油ファンヒーターにしています。スマイル40EXは、母に上げます。今、51歳ですが、少し目がかすむようになったので、最近サンテFXネオをよく点しています。からしマヨinしたらばは、ツマミとして買いました。フレンチトーストは、夜食として食べます。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、小松菜、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、小松菜、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。豚肉は、他の料理でも使います。納豆は、2パックとキムチを足し、玄米と一緒にして醬油をかけて混ぜ、朝食として食べています。納豆は、父も食べます。朝食は、納豆でない日に、ツナフレークと玄米にタバスコと醬油をかけて混ぜ食べています。ティラミスとモンブランプリンは、両親に上げます。牛乳は、300ｍｌ位会社に持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、両親も飲みます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜて食べてもいます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。せんべいは、昼休みと休憩時間に食べています。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。