久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年11月23日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　トライアル（長沼店）、シャンメリーロゼ360ｍｌ129円、ミツカン味ぽん500ｍｌ199円、スーパードライ500ｍｌ259円、角ハイボール濃いめ500ｍｌ239円、薄型ペットシートレギュラー180枚998円、オフテクスオーツーケアデイリーソリューション240ｍｌ2Ｐ989円、天乃屋の歌舞伎揚11枚189円×2、川島屋にんにく唐辛子せん14枚129円×2、三幸製菓ぱりんこ30枚149円、茨城県産ほうれん草99円、茨城県産小松菜79円、岐阜県産カイワレ大根59円、雪国ぶなしめじ99円、緑豆もやし29円×4、美山イチオシキムチ180ｇ99円、紀文カニかまにしたらば109円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円×2、日光特選絹豆腐39円、やまみ木綿豆腐320ｇ49円、ＰＢ焼肉のタレ中辛580ｇ249円、永谷園五目チャーハンの素3Ｐ89円、タバスコ229円、ゴールデンカレー中辛199円、シーチキンマイルド3Ｐ279円×3、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、酪農牛乳1Ｌ199円×4、玉子10Ｐ229円、ダノンいちごヨーグルト4Ｐ129円、フジパンカレーパン59円×2、まるごとバナナ205円×2、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、パールエース上白糖1ｋｇ229円、カナダ産豚肉切り落とし776円、合計9123円。サンドラッグ（宮野木店）、パブロン鼻炎カプセルSα48カプセル1408円、クーポン値引きでー15％・ー212円、合計1196円。
　シャンメリーは、クリスマスイブに飲む為に買いました。ここ10年位続けています。カイワレ大根は、ポン酢で食べます。せんべいは、昼休みと休憩中に食べる為に買いました。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、小松菜、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、小松菜、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週2回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、他の料理でも使います。納豆は、2パック朝食として玄米とキムチに醬油をかけて混ぜ、食べています。おかめ納豆は、父が食べます。シーチキンは、朝食が納豆でない日に、玄米にタバスコと醬油をかけて混ぜ食べています。玄米を食べると、便通が良くなると思います。ピンピンコロリ（要介護期間が短い）に、便通が良いと効果があると聞いたことがあります。その他に、ピンピンコロリには足腰を鍛える事と発酵食品を食べるといいと思います。豆腐は、料理で使う他に、生姜醬油で食べます。カレーのルーは、ゴールデンカレー中辛を3かけら、ゴールデンカレー辛口を1かけら使っていて、圧力鍋でカレーを作っています。カニかまにしたらばは、ツマミとして買いました。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。牛乳は、会社に300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を入れて混ぜ食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。いちごヨーグルトは、母に上げます。カレーパンは、夜食として食べる他に、明日会社に持って行くつもりです。まるごとバナナは、両親に上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。
　調剤薬局に、抗ヒスタミン薬の在庫がなくてもらえなかったので、パブロン鼻炎カプセルを買いました。かつて2000年に、こんな事がありました。自分は、当時から鼻炎があったので、パブロン鼻炎カプセルを買っていました。しかし、2000年前半までは、パブロン鼻炎カプセルは、24カプセルで販売されていて、一回1カプセル朝晩1カプセルずつとなっていました。自分は、朝飲むと眠くなるので、大正製薬にハガキを送り陳情しました。それは、朝は1カプセルでなく、半量にして飲みたいから、一回2カプセルにして欲しいというものです。大正製薬に値上げでも構わないと、陳情しました。そうしたら、2000年の内に48カプセル入りで販売され、1回2カプセルに変わりました。2000年に大正製薬に在籍していた社員の人で、あの投書は、この人なんだと覚えている方もいるかもしれません。因みに2000年頃、パブロン鼻炎カプセル24カプセル（一回1カプセルのもの）を、税込み980円で買っていました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。