久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　10月27日（金）に道の駅八ッ場ふるさと館、万座と志賀高原を通って、万座空吹、日本国道最高地点、志賀高原などを観光し、湯田中温泉に一泊し、28日（土）に善光寺、松本城、諏訪SAに寄り、帰宅しました。マップルマガジン信州‘24の高原ドライブコース（万座・志賀高原）を読んでドライブコースを選びました。万座から志賀高原へ抜けるコースは、2022年では11月上旬に通行止めになっているので、早めにしか行けないと思います。
　温泉では3分温かい風呂に浸かった後に冷たい水風呂に1分浸かるを3度繰り返し、そのセットを合計4回やりました。
　万座空吹と志賀高原が良かったです。