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月光

今日12日は中秋の名月です・・・

ところが、こんな日に限って仕事の山が・・・っていうか、書類が山になってまして、終業時刻になっても、山が減らず・・・早く帰ろうと思ってたのに・・・どしてよヽ(`Д´)ノ

とりあえず帰宅して、お供えのお団子でホッとして・・・やっぱり風習って良いですよね・・・と思いつつ・・・

夕食も秋の旬の食材を楽しみにしていたところ・・・

コロッケ、もずく酢、大根サラダ・・・ヽ(`Д´)ノ 全然、旬じゃないじゃん!!

・・・まあ体に良いからいいか・・・


さて、今日は満月なんですが・・・月光浴ってご存知でしょうか。

満月の前後には、月の光の力が強くなって・・・体にとても良い、そういう考え方です。
例えば、パワーストーンの浄化にも、日光浴と並んで月光浴が推奨されています。

起源は、おそらくインド・・・

月の光を浴びることで、細胞が活性化するとともに、体内に溜まった汚れやマイナスの気を浄化し、内面から身も心もキレイにしてくれる・・・月の光の波動によるものとされています。

以前、ご紹介したとおり、満月や新月のときの潮汐力は、とても強いので、物理的な力も、確かに最大ではありますが・・・

特に心理的な効果・・・月の光の照度ですね・・・は、十二分にあると思います。

日本を含め、古来から月を愛でる風習は地球上のいたるところに存在しています。各地で、そして、様々な文化で、月は神格化されていますよね・・・

もし、良かったら、月を5分間、ゆったりと眺めてみてください。
ただし、静かな環境で、ゆっくりと見てください・・・帰宅する電車の中からとかでは、駄目です・・・

不思議と気分が落ち着いてくる・・・ゆったりとした気分になる筈です。

理由は・・・わかりません。

でも、何故か、気分が和らいでいきます。


恐らくですが、森林浴と同じ理由だと思います。
木々に囲まれることで、いわゆる現実の世界から一時的に離脱できますが、これが精神的な心の平穏を起こすとするならば、月の光も、現実を忘れて心を穏やかにする効果があると考えてよいと思います。

これって・・・一種の現実逃避なんですが・・・人には、こういう時間が、絶対に必要だと考えます。
別に自然だけでなく、読書や音楽、ラジオやテレビ、映画を観ることにも共通していると思います。

心を癒す効果って、一種の現実逃避であるわけですから・・・

月の出す波動とかオーラとか・・・そういうことを信じても良いですし・・・


間もなく、今年の中秋の名月は終わってしまいますが・・・

別に満月でなくても良いのです・・・ちょっとした時間を作って、ゆっくりと月の光を浴びてみてください。

絶対に、心が穏やかになりますから・・・

手軽にお金のかからない癒し・・・月光浴・・・お薦めです・・・("▽"*)


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花と風水

関東地方は、暑いながらも昨日のような湿気が無く、しのぎやすい一日でした。とはいえ、一時は雷雨になったり不安定な天気でもありました。

ところで、昨日はの記事は・・・
本当に愚痴になってしまい本当に申し訳ありませんでした。m(_ _)m

で、昨日、ゆっくりと寝て今朝、起きた時点で、すっかりと回復しております。この立ち直りの早さは、テキトウな性格のおかげでもあるのですが。。。

今日は、買い物に行ったり、外食をしてみたりと、いつもの日曜日と変わらない休日を過ごしました。

まあ、客観的に見れば、致命的でもないし・・・それに近いですが・・・冷静に考えて対応すれば、何とか解決できるだろうと・・・

気分的に委縮してしまうのが、一番良くないという結論です。


で、買い物ついでに、花の苗を買ってきて、寄せ植えにしました・・・

夏の花が、最終価格で・・5つ買ったんですが、合計で250円!!
これで、2カ月楽しめれば、まあ良いかと・・・("▽"*)

こんな花です・・・


真中に背の高い写真の花を植え、周りを背の低い2種類の花で囲みました。
山形のシンメトリーの寄せ植えですね・・・
花色はブルー系で統一し、全体的に青〜パープルのグラデーションになってます。

この寄せ植えを、一番東側の角に置きました・・・

花風水の知識のある方は・・・おわかりですね・・・
科学的な根拠も何も無いんですが・・・こんなことも気分転換でやってます(^◇^)

で、花の風水ですが、これがまた・・・先生によって、いろいろと・・・
同じ風水なんだから統一できないものかと・・・ヽ(`Д´)ノ

なので、花風水は、気分転換のツールとして考えていただければ・・・自分に暗示をかけ、精神的な支えになれば、これってアリだと思います。

比較的共通しているのは、以下の方角に以下の色の花を飾ることです。

東(仕事、学校、活力運)・・・ ブルー系、赤系

西(金運)・・・・・・・・・・ イエロー系、ホワイト系

南(才能、直感力、健康)・・・ イエロー系 グリーン系

北(貯蓄、子宝)・・・・・・・ ピンク系、オレンジ系

で・・・

「西に黄色の花、東に青色の花」を飾り、金運と活力運をあげることが基本中の基本・・・王道パターンみたいなことになってます。

また、金運の黄色の花に、堅実に貯めたければ白を、無駄遣いを止めたいのならブルーをブラスすると良いとされています。

寄せ植えやフラワーアレンジにして部屋や庭、ベランダに飾り、その際は、立体感をだして、高さを意識するように飾ってください。

風水的にも良いとされていますが、それよりも・・・単純にキレイに見えますから・・・

少なくとも、殺風景なベランダ、庭、そして部屋が、鮮やかになること・・・
手入れをすることで気分転換になることは、精神的には、間違いなくプラスになります。


私の家には、黄色の寄せ植えもありまして・・・今まで、南に置いてたんですけど・・・ついでに、西側へ移動してみました・・・

東に青、西に黄色・・・王道パターンですね・・・まあ、気分転換ということで・・・

ちなみに、下のランキングのアイコンの黄色のヒマワリは、花風水では最強の幸運をもたらす花ということになってます。
そういうわけで、こんなアイコンを使ってます・・・("▽"*)


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想定外の事態・・・

今日も関東地方は暑い一日です。残暑ですね・・・

休日の日課の掃除、洗濯をしていても汗が・・・暑いっていう予報だったので、涼しい筈の早朝から、掃除始めたのに・・・(*´д`)=з

それでも、夕方のこの時間になると、だいぶ涼しくなってきましたが・・・


さて、タイトルの件・・・想定外の事態・・・予想していた事よりも悪い状態になっている・・・

今、私がこの状態になって・・・ちょっと弱気になってます・・・

事前に、ある程度のことは予想し、必要な対策はとっていたつもりだったのですが、事態はそれ以上に悪くなってました。

油断です・・

定期的にチェックし、必要な行動をとっておく・・・CとAですね・・・これが不十分でした。

今日、その事実を知ったのですが・・・


こんな時こそ、自分を信じるしかありません。

自ら、自分の行動を選択してきた結果ですから、これを受け止めるしかないのです。自分のとった行動の問題を見つけることは必要ですが、後悔しても仕方のないことです。

ましてや、自分以外の物に責任を求めても、何の解決にもなりません・・・

それよりも、出来うる対策を考え、実行することが大切です。


これって・・・自分に言い聞かせてますので・・・

どんな事態になっても、ゆるぎない心を持てれば良いんですけど・・・

まだまだですね・・・


今、できる対策は、とりあえず行いました。

少し、前のめりすぎても良いので、とにかく前向きに進んで行こうと思います。

現状に不満を持たなければ、向上させようという力も生まれません。


現状を是とせず、解決、向上させる方向に努力しようと思います・・・


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中秋の名月

今日は蒸し暑さの戻ってきた関東地方です。
この週末の天気予報では、更に暑くなるようです。文化祭や運動会が予定されている学校も多いと思います。あまり暑くならずに、穏やかに晴れてくれるといいですね("▽"*)

さて、来週の12日(月)は中秋の名月ですので、少し早いのですが、ご紹介させていただきます。

まず中秋の意味ですが・・・太陰暦の8月15日を「秋の中日」と呼び、これを中秋と言います。太陰暦の15日ですから、所謂十五夜、つまり満月になる訳です。

この中秋の月を観賞する風習は、日本では平安時代くらいから始まっていたようですが、もともとは中国の中秋節が起源になってます。
月餅という中国のお菓子・・・ご存知かと思いますが、これを食べてお祝する日ですね("▽"*)

この時期が、ちょうど秋の収穫時期にあたるため、この収穫に感謝し、当時の暦のもとである月に感謝することが目的でした。

中秋の名月の際の、お供えものですが・・・以下のようなものがあります。
・月見団子
・里芋
・枝豆  等々

それと”すすき”ですね・・・

いずれも、秋の・・・枝豆は夏も収穫しますが・・・収穫物です。
お団子の材料となる上新粉、つまり、お米も秋に収穫されます。

当時の暦は、農耕の時期も教えてくれた大切なものでしたから、その暦である月に対して、収穫した物をお供えし、感謝することが中秋の名月の風習の元祖です・・・

秋の収穫を祝う風習やお祭りは日本各地にありますが・・・
お月見の本来の意味は何となく希薄になってきているような気がします・・・

最近では、お団子を備えることも、あまりしなくなってきました・・・


我が家でも、年によってお供えしたり、しなかったり・・・

特に、今年のように月曜日だと、中秋の名月であることさええ気がつかなかったり・・・


別に、月を見なくても、いいんですが・・・


作物に対する感謝の気持ち、秋の収穫に対する感謝の気持ちは、忘れずにいたいと思います。
特に、今年は、作物が獲れる、そして安全に食べることができる、という当たり前だと思っていたことが、どれだけ有難いことかを考えさせられる年でした。

もし、お月見の準備をされるのなら、この週末に、しっかりとご準備をされ・・・そこまでは、という方も、月曜日の夜は、月を見上げてみてください。

もし、よかったら、ついでに・・・月や自然に、少しだけ感謝してみてください・・・
勿論、作物を収穫してくれた人たちにも・・・

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寝室と風水

関東地方は今日も快晴でした。
一時期の猛暑は、すっかりと影をひそめ、都心でも涼しい風が吹いていました。
今日は、二十四節季の白露です。

白露は「大気が冷えてきて、露ができ始めるころ」とされています。さすがに、露は出来ませんが、かなり涼しくなりましたよね。
次の節季は「秋分」です。もう秋はすぐそこまで来ています・・・("▽"*)


ところで、夜も涼しくなって、寝苦しい夜から解放されましたが・・・
なかなか快適な睡眠がとれない方も多いようです・・・

かくいう私も、一時期は睡眠について悩んだ時期があります。心配毎ばかりで、何もかも、うまくいかない時期は〜今も、あんまり変わらないのかもしれませんが〜睡眠がうまくとれずにいました。
私の場合、明け方に目が覚めて眠れなくなる早期覚醒という状態でした。
睡眠用のサプリを飲んだり、睡眠改善薬を飲んでいたこともありますが、全く効果がありませんでした・・・

今は、おかげさまで、だいぶ解消されましたが・・・

やはり睡眠は生活していく上での基本中の基本です。しっかりと寝られないと、どうしても前日の疲れが残り、それが蓄積して、とても、前向きな考えにはなれません。


風水でも寝室は、とても重要な場所とされています。
寝ている状態は、周りの気を吸収しやすく、寝室の気を整えることで、心身を整え、健康を保てるということになってます。

まあ・・・気については・・・???ですが・・・

風水は、快適に眠る工夫として大いに役立つことは確かです。

ベッド)
・ベッドの下は物を置かず、通風を良くすること
・シーツ、カバー類は清潔を保ち、明るく優しい色調を選ぶこと
・寝具類は出来れば、天然素材の物にすること
・頭と壁の空間を開けすぎないこと、頭の上に窓が無いこと

〜清潔と適度な乾燥が必要ということです。ベットの下に埃が溜まっていたら、やはり体には良くないですよね。
それと、眠る直前には、絶対に寝具が目に入ります。その寝具が、派手な原色だったり、暗い色では、心理的にも神経を休める上で良くありません。
化学繊維のシーツ類は、使うとわかりますが、単純に心地悪いです。
広すぎる空間や窓は、体に風があたりすぎることを避けることが目的です。

家具)
・家具の角がベットに向かないようにすること
・鏡は、布等で覆うこと
・ナイトランプ等を用いて、真っ暗な部屋にしないこと
・寝室の入り口にはベットを置かないこと

〜全て、寝ている間の安全に配慮した上でのことです。深夜目覚めた時に、心理的に障害となるもの、つまり気になるものを除外することが目的です。
鏡は、完全に覚醒していない状態に、思わぬ心理的錯覚を避けるためと思われます。
もし夜中に目覚めても、すぐに寝られるようにということですね。

その他)
・ドライフラワー、人形等は置かないこと
・アロマ等の芳香のするものを置くこと
・カーテンは明るく優しい色調のものにすること 出来れば二重で遮光のものを
・できれば北枕で寝ること

〜埃のたまりやすいドライフラワーや人形は、健康上良くありませんし、カーテンは、外部の騒音を避け、早すぎる朝の光を避けるためです。
アロマは、精神的なリラックスを得ることができます。

代表的なものは、これぐらいでしょうか・・・

私が実践したものは・・・北枕を除いて、全てです。
実は、どれもこれも簡単にお金をかけずに出来ることばかりですし・・・

更に、実践したことは、以下のことです
・22時以降はコーヒー等のカフェイン飲料は飲まない
・寝る1時間前にはテレビやパソコンは観ない
・寝る直前は簡単な読書やヒーリング音楽を小さな音量で聴く


勿論、すぐに効果がでるわけではありませんでした。気が付いたら、しっかり朝まで寝られていた・・・という感じです。

で、北枕は実践してないどころか、風水上は凶とされる南枕で寝てますが・・・特に問題はありません・・・まあ、この辺は個人差ということで・・・

それと、私の場合、通常5〜6時間程度の睡眠時間ですが、健康上は全く問題ありません。
ただし、眠りが深いためか、夜中に地震が来ても、気がつかないことも、しばしばです・・・これはこれで問題なのかもしれませんが・・・


この時期、夏の疲れが出やすい時期でもあり、しっかりとした睡眠が、とても重要です。

もし睡眠に悩まれている方がいらっしゃったら・・・実践されることをお薦めできる風水です。


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続 家相と風水

今日の関東地方は久々の快晴・・・日差しがあっても、吹く風は涼しく、やはり秋の気配を感じます。

そういえば、だんだんと、日の入りの時間も早くなってきて、会社からキレイな夕焼けが見えました・・・ただし、トイレの窓からです・・・
夕焼けを見ながら黄昏る雰囲気ではありません・・・(*´д`)=з

別に黄昏なくても、いいんですが・・・

ということで、私の場合、会社のトイレも西向きです・・・("▽"*) 

とはいえ増収増益の変な会社です・・・給料は減収減益ですが・・・o(`ω´*)o

ということで、今日は形式だけのノー残業デーですが、さっさと定時で退社してきました・・・


さて、昨日の家相の続きです。

新たに家を購入される方は、プロにご相談することをお薦めしましたが・・・
実際に購入を考えている方は・・・少ないと思います。
圧倒的に、今お住まいの家で、今の状態を何とかしたいと考えている方が多いですよね・・・

大規模なリフォームでもすれば別ですが、普通、簡単に間取りの変更はできません。
となれば、今の家を何とかする・・・間取りを変えなくても風水の考え方で対応が可能です。

この場合は・・・お金に余裕のある方は別として・・・自分で何とかできると思います。

まず、水回りです。

(台所が南西にある)
これは、南〜西ですから、太陽の直射、それも西日の影響を受けることが原因と考えます。
昔はエアコンも冷蔵庫もありませんから、気温のあがる南西の台所だと食品が腐りやすかったことから、NGとされたと思います。

→ 現代はあまり気にしなくてもいいのですが・・・台所の適切な温度管理を行い、食品の保存方法に気をつければ、南西でも問題無いと思います。
あと、夏場は南風になりますので、北側へ抜けるような風の通り道を維持できればベストです。

(風呂、トイレが北西にある)
これも水洗設備が完備されていない昔は、冬寒く、夏は西日があたる北西を避けたものと考えられます。
同時に、風呂もトイレも湿度の高い部屋ですから、加湿から来る家の腐食を考えたものと思います。

→ 加湿を避けるために風通しと良くすること。除菌をするために除菌機能のある空気清浄機を置くこと。以上2つで解決できます。
尤も、マンションなどで窓が無い場合もあると思います。この場合だと、普通、換気扇がついている筈です。使用後には、浴室が乾燥するように、トイレは臭いが消えるまで、換気扇を運転すれば大丈夫です。

(リビングが西、南西にある)
家族の集まる場所なので、南や東南の方が明るくて良いに決まってますが、別に西でも南西でも特に気にする必要はないと思います。
西日を避けるブラインドをつけてみたり、適度な間接照明をつけてみたり、工夫次第で快適に過ごせます。

→ 西日を避ける。部屋を明るくする。この2点がポイントです。カーテンやブラインドを、うまく利用しつつ、明るい色調のカーテンや家具を用いて、部屋全体を明るい雰囲気にします。
勿論、家具が木目調等で暗い場合は、気にしなくていいいのですが、同じモノトーンでも黒色でメインではなく、白を基調に黒色をさし色に使うと、明るい感じになります。間接照明も併用すると、更に良いと思います。

(南西、北東に玄関がある)
いわゆる鬼門、裏鬼門です・・・ちなみに我が家は北東ですけど・・・
これも季節風・・・北風、南風をまともに受けることを避けることが原点のような気がします。高気圧、低気圧の中心に対する風の向きを思い出してください。渦巻状に風は動きますので・・・

→ 密閉性の高い現代の住居では、特に気にする必要は全くないと思います。ただし、密閉性が高いことは別の問題を引き起こしていますが・・・
それよりも、玄関の明るさ、清潔さ、雰囲気を大事にしたいと思います。気分良く外出し、帰宅のときはホッとできる玄関であることが大事です。
必要無い照明は不要ですが、点けるときには十分な明るさを得られる明るい電球を使い、ここにも間接照明を用いても良いと思います。
あと、鏡は外出前の必需品です。別に、全身が映らなくても、肩から上が映れば良いです・・・笑顔チェックの鏡ですから。
全身はドレッサーか洗面所で事前にチェックしておけば良いのです。


どこまでも、続きますので、この辺で終わりにしますね・・・("▽"*)


風水の先生達の考えを全部列挙していくと・・・
張り、欠け、三角の土地、を極端に嫌ったり、やたら西側を崇めたり、鬼門とかにこだわりすぎたり・・・

一方で、太陽エネルギーが衰えて行く、西はダメだと言ってみたり・・・

矛盾してるんですよ・・・自己矛盾・・・

全部満たすと、家・・建ちません・・・一人の先生だけの意見なら建ちますが、他の先生に診てもらうと、酷評されたりします・・・

現代の風水は、やたらと権威をつけたがって、ややこしくしている面があることは否めないでしょう・・・特に高名な先生にも・・・

相談される場合も、こういう先生はどうかと思います・・・最後は自己判断で・・・地味でも、しっかりと現代の生活を考えている先生もいますから・・・


生活のしやすさ・・・これが第一ですし、風水の基本も、本来ここから成立しています。

上記は、生活に風水を取り入れる、ほんの一例です。

無理な風水・・・出来ないものは出来ないで、全然良くて・・・自分にあった、生活し易い風水を、うまく利用してください。


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家相と風水 序

台風12号により被害を受けられました皆様に心からお見舞い申し上げます。

一刻も早く復旧されますよう、お祈り申し上げます。

***********************************


関東地方、今日は雨は降らない予報なのに・・・帰宅時にしっかり雨に・・・
自宅最寄り駅についたら、雨、雨、雨・・・傘持ってないし・・・(*´д`)=з

しょうがないので、駅前のコンビニでビニール傘を購入・・・・

ついでに、こんな物まで・・

サッカー観戦のおともに・・・といいつつ、太るよなぁ、この時間帯
・・・まぁ、いっか("▽"*)


さて、タイトルの件です。

家相と風水・・・基本中の基本になりますが・・・
あまりに範囲が広すぎて、複雑で・・・


で、私の経験からですが・・・結論を先に申し上げますと・・・

今から、家を購入される予定の方がいらしたら・・・
プロの風水の先生、コンサルタントの方に相談されるか否か・・・

もし、迷われているようでしたら・・・絶対にプロご相談されることをお薦めします。


いろいろな本を読まれて、ご自身で研究されても、勿論良いのですが、土地、建物、間取り 等々を総合的に判断する必要があり・・・なかなか大変です。


お金に余裕のある方は、有名な先生にご相談されても良いのですが・・・

地道に風水の研究をされ、しっかりとした知識を持つコンサルタントの方が大勢いらっしゃいますので、何も、むやみに大金をかけなくても、しっかりとしたアドバイスを受けることが出来ると思います。

で、何故、こんなことをご紹介するかというと・・・

私が今のマンションを購入したときは、風水の「ふ」の字も知らず、家相なんて、全く信用してませんでした。非科学的だと・・・

結果として、どうなったかというと・・・

我が家のマンションの間取り・・・風水的にはNGだらけです・・・
ということは、マンションの建物全てがNGだらけということで・・・

一流商社系の分譲マンションなんですが、風水とは全く無縁の方が設計されたようです・・・

玄関の北は、まあ許すとして・・・

水回りは・・・
台所は南西・・・
風呂、トイレは北西・・・

廊下は、しっかり家を二分してますし・・・

だいたい、もともと沼地だったところに建物が建ってるし・・・土壌改良はされてますが・・・

このように、風水的には問題だらけのマンションでありまして・・・

我が家も含めて、いろいろな家が、いろいろな目に遭っている・・・無縁ではないのかもしれません・・・


でも、風水の良いところは、それを乗り越える知恵・・・いろいろとご紹介している内容ですね・・・を持ち合わせていることです。

たぶんですが・・風水の全てを満たす家を造ると、猛烈に、住みずらい家になると思います。

そこで、住み易さと、風水の知恵を融合させた家を考える必要が出てきます。この時には、やはりプロの知恵を借りることが、一番早いと思います。


家は、とても高い買い物です。失敗すると、そう簡単には買い替えできません。

どうせなら最初から、良い家に住んだ方が良いに決まってます。


あくまでも私の個人的な経験からの意見ですが・・・

家を購入されるときは、プロの方のアドバイスを受けてください・・・


必ず・・・住みやすくて、人に優しい家になると思いますから・・・


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風水と家族の協力・・・

台風12号により被害を受けられました皆様に心からお見舞い申し上げます。

一刻も早く復旧されますよう、お祈り申し上げます。

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関東地方、今日も、雨か曇りか・・・暑いのか涼しいのか・・・良く分からない気候です。

通勤電車の中も、長袖、半袖、タンクトップ・・・みんな着るものに迷いますよね・・・
オフィスでも、ブランケットにくるまっている人と、タンクトップの人が並んで座ってたりします・・・

そういう私も、半袖1枚・・・帰宅時の冷たい雨に・・・暖かい味噌汁が妙においしく感じられた夕食でした・・・("▽"*)


ところで、風水を実践されている方・・・家族みんなで風水に一緒に取り組んでいる方もいらっしゃるとは思いますが・・・

自分は一生懸命、風水を実践して、少しでも良いことが起きるようにと・・・でも家族は、そんな私に協力してくれない、それどころか・・・

そういう方も多いと思います。


風水って、何故か、ウサンクサイというイメージを持たれてしまっている方が多いんですよね・・・
実は・・・我が家もそうでした。

最初の頃、あちこちを掃除して、不用品を処分して・・・パワーストーンなんか買い込んじゃって・・・家族にも変人扱いされてました(*´д`)=з
神社に行ったり、お墓参りを欠かさなかったり・・・他に、やることがあるんじゃないの!って・・・

1年以上、そんな状態が続いたんじゃないでしょうか・・・

いつ頃からか、それが当たり前になったとき・・・私だけでなく、家族も、一緒に風水に取り組んでくれるようになっていました・・・

ご家族や同居の方がなかなか理解してくれない・・・そんな方・・・

是非、自信を持って風水に取り組んでください! 

何度もご紹介していますが、風水は先人達の経験の蓄積から生まれた知恵のかたまりです。根本には決してウサンクサイことはありません。

そして、自分だけで良いから実践を続けてください。途中であきらめず継続してみてください。


私は風水の最終目的は「人が変わること」だと思うときがあります。
例えば掃除を続けること、インテリアに気をつかうこと、家具のレイアウトに気を使うこと・・・これらを継続していることで、まず自分が変わり、そして共感してくれる人を変えて行く・・・

その中で、前向きな姿勢が生まれ、前向きに物事に取り組み、結果として良いこと・・・運気があがる・・・が生じるのではないかと考えます。

風水に取り組んでいるけど、家族も協力してくれないし、良いことが無い・・・今、そう思われている方・・・もう目の前に成果が表れる直前だと考えてください。

取り組み始めは自分のことで精一杯で、家族に目は向かなかったと思います。そこまでいけば、間もなく成果が表れ始めます。

もう少し、もう少し・・・焦らず、無理せず、気長に取り組んでいきましょう。


もう一度繰り返します・・・成果は・・・目の前ですから・・・(^◇^)v


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身に着けるパワーストーン

台風12号により被害を受けられました皆様に心からお見舞い申し上げます。

一刻も早く復旧されますよう、お祈り致しております。

**********************************

関東地方は、今日も強い風と、時折の強い雨・・・まだ、台風の影響が残っているようです。それでも、夕方になると蒸し暑さも薄らぎ、やはり秋の気配が感じられる一日でした。

土日が雨だと、どうも日課の掃除もうまく進みません。同時に、いろんな物を選択するのですが、これらが乾かないので・・・どうしても、来週でいいかと・・・

まあ、風水を実践するには、こういうテキトウなところも必要で・・・無理なく出来る範囲でやれば良いと思ってます。
決して、精神的な負担や足かせにならないように、取り組みたいと思います(^◇^)v


さて、明日は月曜日・・・1週間の始まりです。
正直、この記事を書いている日曜日の夕方って、憂鬱なんですが、あんまり深く考えず、気楽にいくようにしています。

私の場合、携帯電話のストラップにパワーストーンを付けていますが、これって、月曜の朝とか、結構、前向きになる力を与えてくれます。
土日の間に、だいたい浄化をしますので、石に力が満たされているような感じがします・・・感覚だけですが・・・

私のは、水晶とラピスのストラップなので、ある意味では万能、逆を言うと特徴の無い石なんですが、逆に、全体的な安心感を与えてくれます。

もう使い始めて、数年経過してますが、壊れることも劣化することもありません。
(これって、自分では、ちょっと不思議に思っているのですが・・・)

日曜の夜や月曜の朝、このストラップを見ると、それだけで、何となく安心感を与えてくれるんですね・・・まあ、テキトウに頑張ろう!気負ってやることもないし!っていう気分にさせてくれます。





別に、ストラップでなくても、ブレスレットでもネックレスでも何でもいいと思います。
自分にあった、パワーストーンを身につけることで、こんな精神的な効果も得られます。
極端な話・・・パワーストーンでなくても、自分が安心できるものなら何でも良いかとも思ってます・・・ただ、石には、たぶん精神的な暗示をかける性質があるので、どうせなら、パワーストーンの方が簡単かも・・・

さ、1週間が始まります。
無理なく、テキトウに、気負いなく! 今週も無難に頑張りましょう("▽"*)


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リラックスと音楽

台風12号により被害を受けられました皆様に心からお見舞い申し上げます。

一刻も早く復旧されますことを、お祈り致しております。


各地で大雨の状態が続いています。引き続き十分な警戒をいただきますようお願い申し上げます。

************************************

この時期、どうしても、夏場の疲れがでてきます。昼間は残暑が厳しい一方、朝晩は涼しい気候になり、体調面でも、調子を崩される方が増えてきます。

適切な栄養と睡眠をとり、体を休めることは勿論のこと、精神的にもリラックスして、心身ともに、万全の調子にしたいものです。

リラックスするには、いろいろな方法があり、人によって千差万別ですが・・・
今回は、音楽を聴くことでリラックスすることを、ご紹介させていただこうと思います。

音楽を聴いてリラックスしている状態ですが、物理的に脳波にも、その現象が現れることは、ご存知かと思います。
リラックスしたときに出るのがα波、一方で緊張している時やイライラしたストレス状態のときにはβ波がでます。脳波の種類はこれだけでは無いようですが、α波が出ている状態にすることがリラックスの基本と考えて良いと思います。

では、どのような音楽が良いのでしょうか。

基本的に、自分の好きな曲が一番であり、例えば、無理にクラッシックとかを聴いても、自分に合わない場合は逆にストレスがたまります。とはいえ、好きだからといっても、アップテンポすぎる曲や、脳を興奮させる曲・・・映画ロッキーのテーマとかだと、リラックスできるかどうか・・・最後は個人差ではありますが・・・

また、ヒーリング、癒し効果のあるCDも多数発売されています。中には曲では無く、自然界の音だけのCDもあります。こういったものでも、自分が一番と思えば、十分、効果があるようです。

一方で、癒し効果のある現象に「1/f ゆらぎ」というのがあります。
これは、スペクトル密度が周波数fに反比例するゆらぎのことで、例えば、人の心拍の間隔や、ろうそくの炎の揺れ方、小川のせせらぐ音、等がありますが、残念なことに、効果については科学的な証明はされていないことがほとんどです。

とはいえ、自分が一番合っていると感じるならば、脳はリラックスしてくれるでしょう・・・

眠る前の30分程度、自分に合った音楽を聴いて、しっかりと睡眠をとることが、心身の癒しには一番効果がありますので、この時期、試されてみては、いかがでしょうか・・・


ちなみに、私が過去、試したもので、これは良いなと思ったヒーリングのCDを最後にご紹介しておきます。

ひとつは、こちらです。

自律神経失調症の予防のために制作されたCDで、緊張・不安を解きほぐすため、穏やかで優しいメロディーと自然音により構成されています。
・・・自律神経のことは、良く分かりませんが、穏やかで、優しい音楽がタイミング良くかかるCDで、リラックス効果は十分です。

自律神経にやさしい音楽

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(2011/9/3 22:45時点)



もうひとつ・・・
職場での休憩時間や通勤のBGMに、また一日を終えて家でのクールダウンなど用途に応じて使用することで、心と身体のストレスケアに役立てることができる、と説明がありますが・・・
こちらも、穏やか、爽やかな曲調で、お薦めできます。

専門医がすすめる 働く人のメンタルヘルス・ミュージック

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¥1,581から
(2011/9/3 22:40時点)




どちらのCDも、売れている商品なので、CDコーナーのある図書館であれば、だいたい置いてあると思います。

自分に好きな音楽の他にも、こういったCDを聴いてみるのも、良いかもしれません。

最後まで、ご覧いただき、ありがとうございました。
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空我
・関東在住です ・男性 ・40代 ・妻子持ち
東日本大震災で被害に遭われた、すべての皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 被災地の方々が、少しでも早く穏やかな日常を取り戻せるよう、一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
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