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こんちゃん
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2009年06月14日
アボガドはダイエットの大敵だ！
アボガドはダイエットの大敵だ！
アボガドは40ｇで80キロカロリーもある。

アボガドの40ｇは中サイズの約1/4である。
これを体脂肪に換算すると、約6ｇとなる。

アボガド1個は160キロカロリーである。

２週間に1個のアボガドを食べると、
1年間には、約4kgの体脂肪が付くことになる。

Posted by こんちゃん at 12:35 | ダイエット | この記事のURL
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