運動や食事制限をしなくても、
2009年06月14日
マヨネーズはダイエットの大敵だ
マヨネーズはダイエットの大敵だ！
マヨネーズの20g（大さじで軽く２杯）は160キロカロリーもある。
毎日、20gのマヨネーズを30日間食べると、4800キロカロリーのもなる。
4800キロカロリーは、内臓または皮下脂肪の0.7ｋｇとして蓄えられる。
たかが0.7ｋｇと侮ってはいけない。
１年間には8.2kgの体脂肪となるからだ。
ドレッシングには、ポンズがお勧めだ。
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