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2017年09月22日
なかなか眠れない・・眠りが浅い・・・それ、危険信号ですよ！！
なかなか寝られない・・・
寝てもスッキリしない・・・
昼間、眠くなる・・・
そんな風にお悩みの方、いませんか？
毎日の少しづつの寝不足が、たまりにたまる事を【睡眠負債】と言うそうです。
この睡眠負債、命に係わる病気のリスクを高める可能性が高いんですよ！！
今日から、ぐっすり深い眠りでスッキリ目覚めて、一日の生活を張りのあるものにしましょう。
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