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ダイエット中に良い飲み物☆彡


生涯ダイエットとの闘い中の身としては

飲み物にも気を付けなくては、と思っています。


今、朝ドラ「マッサン」でも出てくる栄養価の高いストレートのりんごジュース。


今日はたまたまスーパーで見かけたものが

と〜っても美味しそうだったので買ってきました。

それがこちら



720ｍｌで398円でした。

りんごジュースやオレンジジュースは

果汁100％でも濃縮還元のものがほとんどですね。

昔農協からストレート果汁100％のシリーズが出ていたのに

今ではほとんど見かけません

豊富な栄養素を含んだストレート果汁は、探すとなるとなかなか見つからない

今日は見つけられラッキーでした


リンゴは、栄養価が高くて健康にも良い食べ物で

昔から、医者いらずとされてきました。

英語には、「1日1個のリンゴは、医者を遠ざける」という諺があるほど


栄養価的にもカリウムが豊富に含まれ、

利尿作用があって老廃物や余剰物の排泄を促し、

水太りやむくみを改善するという働きがあるそうです


飲みすぎるとカロリーが心配なので1日1杯に留めておきます


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。