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ダイエット中におやつが食べたくなったら☆彡


ダイエット中におやつが食べたくなる時がある・・・

海外セレブの皆さまも同様のようで

その時に食べるもので何と“海苔”がありました

写真でのりを片手に食べている姿が・・・。

見たところ“味付けのり”や“韓国のり”のようでした。

スナック感覚で食べるようです

早速買ってきた


海苔のカロリーを改めて見ると・・・



なんと小袋1つ、2キロカロリー

さらにこんな商品も売っていたので買ってみた。


海苔の間に紀州梅の粒粒がサンドしてある

こちらのカロリーは1袋で15キロカロリー。


のりは意外にも野菜やフルーツに匹敵するほど栄養価が高い。

カロテンやビタミンＣ、鉄分もとっても豊富

更に食物繊維で満腹感も得られるそうです

“海苔”はご飯のお伴だけでなく、

栄養価が高く、スナックにもなると知りビックリ

お財布にも優しい“海苔”、かなり優秀です


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

パリパリとする食感がたまらない!韓国海苔