アラフィフ目線　美容と健康の通販レビュー

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今日は夕方になってからお米がないことに気付き、今から買いに行っても夕食までに間に合いそうもない＞＜
ということで、主食も含め、全部冷凍食品で済ませることにしました

そして、冷凍食品をたくさん買うなら業務スーパー！
業務スーパーにはお気に入りの商品がいくつかあります。
本当はお気に入りを一気に紹介したいけれど、ここ最近は冷凍庫が壊れているので色々買えなくて残念・・・
なので、今夜食べたお気に入りの三種類だけ紹介しようと思います。




今日の主食になった豚ちまきです。
1つ100gのちまきが5個入って、398円。
水に濡らしたらお皿に並べてラップして、1個につき3分レンジでチンします。




竹の皮で包まれているその中には・・・豚肉がたくさん！
豚肉もしっかり味付けされていて薄味でもなく、ガッツリ系です。
満足度の高い一品です。




冷凍の鶏皮の焼き鳥で、塩味タイプです。
大串ではないですが、10本入りで265円。

うちはこれを多少湿らせ、塩こしょうをまぶして10分ほど時間を置き、そのあとは魚焼きグリルで両面を焼きます。
今日はちょっとだけパリッと感が弱かったのですが、上手く焼けると表面がパリッ、中はふわとろです。

焼き鳥屋さんに行くとあまりカリッとしてないこともあるのですが、私たち夫婦は外パリ中とろタイプが大好きなので、自宅で作るのが間違いないのです。
塩加減が絶妙で焼き方も上手くいった時は、お店に負けないくらい美味しく仕上がりますよ~




一番手前の焼きが甘かったのですが、一番奥のは外パリ中ふわに仕上がりましたヾ（*´∀`*）ﾉ




蟹肉は入ってないと思います。少なくとも私には見えません＾＾；
1個40gで10個入り、285円です。
実はだんなは蟹が嫌いなのですが、平気だろうと思って出したら、「蟹くさくて食べられない」と。
つまり、蟹風味はしっかりしているということですね。

だんなが蟹嫌いなのになんでカニクリームコロッケを買ったかって？

これ、ネット上でも業務スーパーの商品としてはかなり評判が良い人気商品なのです。
それである日こっそり試しに買い、一応念のために他の揚げ物も買い、両方食卓に並べてみました。
ところがだんなは何も言わずにパクパク食べていたので「そんなに蟹の風味はしないんだ」と思い、それから数回リピートしていたのです＾＾；

でも今日いきなり拒否反応を示されたので、以前より蟹の風味が濃くなったのでしょうか？
もし本当にそうなら、蟹好きの人には嬉しい話ですよね♪
薄いピンク色とジャムおじさんのようなイラストが目印です。







写真撮り忘れました＞＜
大きなナス2本70円、がんもどき3個入り87円、ちくわ2本入り46円、合計203円で1品。
斜め切りにしたちくわとがんもどきを一緒に10分ほど煮、（大きいから）1本を16等分にして揚げたナスを、そこに投入してひと煮立ち。
本当はミョウガも入れたかったけど、買うのを忘れていました・・・
夏は冷やしても美味しいと思います。

煮る時に使っためんつゆも業務スーパーのもので、本当に今日は業務スーパーだらけの夕食でした。
濃さと甘さとコクが程よく、切らすことなく常備しているのですが、扱っていない業務スーパーもあります。
あと、西日本の人にはどうなんだろう・・・と思うような甘辛さです。


使いかけの写真ですいません＾＾；




なんと、カールのカレー味を久々に見かけました！

実は、去年の春頃からいきなりカールにハマっていました。
でも、特にカレー味が好きなんですけど、なぜかチーズ味と薄味ばかりであまりカレー味は買えないまま、今年に入ってからあのニュース。
カレー味がなかなか置かれていなかったのは、すでに撤退準備に入っていたからでしょうか・・・

そして販売中止のニュースのあと、うちの近所ではチーズ味も買えなくなりました。
扱っていないor売り切れで。

それでもここ一ヶ月くらいでしょうか、またポツポツとチーズ味は見かけるようになったので、見つけるたびに買っていました。

今日も業務スーパーで見かけましたが、まぁ最近はけっこう売ってるし・・・って、え？えぇぇ？？？
思わず二度見してしまいました。

いやぁ~、カレー味にもう一度出逢えるとは思っていませんでしたね。


業務スーパーって神戸物産だから？
関西だとカレー味が手に入りやすいの？？
よく分かりませんが、最後の最後に味わえて嬉しかったです






ということで、本日の主役はカールカレー味ということになりました

ちまきは15分間レンジで放置、焼き鳥は片面4~5分くらいずつ焼き、焼いている間は放置。
コロッケは1度の揚げ時間は3分ほど（2回に分けるなら6分）。
シャキシャキやれば盛り付けも入れて15分くらいでできますね。

ナスの揚げ浸しは、揚げ時間4~5分（その間にちくわなどを煮ておく）で、合計10分ほど。
切ったりする時間も入れるとなんだかんだで15分くらいですから、これが一番時間と手間がかかります。
今日は時間がありませんでしたが、さらにもっとなかった場合、野菜はレタスのサラダだったと思います・・・

毎日冷凍食品を食卓に並べるというのはできませんが、たまにならかえって喜んでもらえるかもしれませんよ（笑）

シミを作らないためにやっておいた方がいい対策はたくさんあります。
でもよほどストイックじゃない限り、何もかも完璧にできる人は少ないと思うのです・・・

それに、美白のためにビタミンCはたくさん摂っているけど日焼け止めは塗っていないなど、優先順位が違う人もいます。
全部をできるならそれにこしたことはありませんが、なにはともあれこれだけは！と思われる3つの基本ケアについてお話します。




当然ですが、シミの予防としてまずは一番大事なことです。
有効なのはやはり日焼け止めを塗るか、紫外線をカットできる下地やファンデーションを使うことです。

真夏はそれ以外に、飲む日焼け止め、帽子、日傘、サングラス、カーディガン、アームカバー、マスク、フェイスカバーなどなど。
全部やると、ちょっと怪しくなります
特にフェイスカバーは・・・＾＾；


とにかく、まずは紫外線を侵入させないことです。

シミだけでなく、シワやたるみなど肌老化の原因の主な原因は、「加齢」ではありません。
80%は「紫外線」が原因と言われています。

何もしなくても（人によって）30代~40代前半くらいまではトラブルも無く過ごせることもありますが、40代後半からは一気にケアしている人としていない人の差が出てくると思います。

どんなにサプリメントを飲もうが高い化粧品で高級な美容成分を使おうが、紫外線を防止しなかったら何の意味もなくなってしまいます。
とにかく紫外線カットすることが、肌老化を防止する一番の策ですね。

紫外線はシミの元になるメラニン色素を作るだけではなく、コラーゲンやエラスチンの生産も抑制させてしまいます。
それは、シワやたるみの原因にもなります。
そしてコラーゲンやエラスチンを活発化させるのは、化粧品では厳しいのです。
最初から生産の邪魔をさせないことが、一番の近道になります。


冬でも弱いながら紫外線は降り注いでいます。
冬は真夏ほどの完璧な日焼け止め対策はしなくて良いのですが、ファンデーションや下地などには、軽めでいいですから紫外線防止効果のあるものを使えるのなら、それが一番簡単だと思います。




保湿ケアって乾燥肌の人が好みますよね。
カサカサは気になりますし、シワの原因にもなりやすいです。

でもこの保湿が肌のバリア機能を整えてくれるお陰で、紫外線が侵入しにくくなる＝肌老化を抑えられるということになります。
あまり保湿とシミを関連付けて考える人はいないでしょうが、実はシミ予防にもなるというか、むしろシミ予防をしっかりしたいのなら保湿もしっかりした方がいいです。

だから乾燥肌の方だけではなく、他の肌質の方も保湿には気をつかってくださいね。

美容効果を求めないのなら、ワセリンでもじゅうぶん保湿ができます。
ワセリンにも種類がいくつかありますが、敏感肌の方でも使える「プロペト」や「サンホワイト」がお勧めです。

ただ、若い方はワセリンだけで「肌の調子が良くなった！」と効果を絶賛しますが、保湿しているだけですのでそこは勘違いしないようにしてください。
確かに保湿力があれば手で触って分かるのですから、効果絶大に感じます。
でもある程度の年齢になると、それ以外にも悩みは多いわけで・・・
時と場合によって使い分けたり、ワセリンだけで済まさず美容液なども併用するなど、工夫も必要です。

3種類のワセリンについては以前の記事で少し触れていますので、よろしければご覧ください。
入浴中に洗顔したあとの乾燥をどうするか

ちなみに私は、ワセリンは入浴中の保湿用としてしか使っていません。
去年からちゃんとスキンケアするようになるまでは、基礎化粧品はワセリンだけでしたが（笑）

「夜だけしっかり保湿する」という人もいますが、保湿が紫外線対策のひとつだと思えば、昼間もじゅうぶんに保湿しておく必要があります。




顔のケアの中で、洗顔の優先順位は低いというか・・・
洗わずにベタベタのままという方はそんなにいないと思いますが、「とりあえずきれいさっぱり落ちてればいいや」という感じじゃないですか？

ところが意外と、洗顔は美肌に大きく関わっているんですよね。

健康でターンオーバーが正常なお肌だと、紫外線でメラニン色素が作られてもどんどん表皮まで押し上げられ、最後はアカとなってはがれ落ち、沈着せずに無くなります。
ところが年齢と共にターンオーバーは遅くなり、沈着しやすくなります。
少しでも健康な状態のメカニズムに近づこうとするなら、洗顔で古い角質を取り除き、メラニン色素が排出されるお手伝いが必要です。

また、皮脂の一部は酸化するとメラニン色素発生の原因にもなります。
ただバリア機能の働きもするため、落としすぎには注意してください。

肌は、こすらないほど傷つきません。
ですから美肌を守る、「こすらない洗顔方法」のポイントとしては、
・なるべく泡で洗う
・たくさんこすらなくてはいけないほどの濃い化粧をしない
・濃い化粧の場合はポイントメイク用のクレンジングと普通のクレンジングを分けて使う
・油分が落ちやすいようにぬるま湯で洗う（水だと何度もこすらないと落ちない）




シミ防止の第一歩は

・日焼け止め（UVケア）
・保湿
・洗顔

洗顔は言われなくても毎日していることでしょうから、出来る限りお肌に優しく洗えるよう心掛けるようにすれば、問題ないと思います。

保湿は紫外線を侵入させにくくするので、シワやかさつきのためだけではなく、シミの予防としても必要なことを知っておいてください。

そして紫外線は、シミも含めて肌老化の一番の大敵！
アンチエイジングを目指すなら、まずは日焼け止めだと思っておきましょう。



ちなみにフェイスカバー、私は勇気がなくて使えませんが、使っている人は美意識が高くてすごいな~と思います。
中には「そこまでして・・・」と笑う人もいるかもしれないですけど、自分の肌は自分で守るしかないですもんね。
10年後の自分の肌は、誰も保証してくれないのです。

あとは、コンビニなどで注意されないといいのですが＾＾；

私の秘かな楽しみというか・・・、実は色んな家の間取りを見るのが大好きです。
小さい頃からマンションや戸建ての広告を見るのが好きでしたが、今はネットに星の数ほど間取り図が溢れてますから、見ようと思えば何日でも見続けられる環境ですよね。


でも同じ地域の同じような広さの間取りにはあまり興味がありません。

・セレブの住む大豪邸
・田舎の広い家
・変わった間取りの家
・広いのに激安の家

などが、大好物です（笑）
多分自分には住めないだろうから、その分、夢が膨らむのでしょう。


間取り図をしょっちゅう見ているわけではないのですが、たまに思い出したように見始めると、もう止まりません。
今日もちょうどそんな日に当たって色んな間取りを見てきたので、印象に残ったのを一部ご紹介します。




【西武ヴィラ苗場クリスタル１号館】

新潟県南魚沼郡湯沢町大字三国字横川3番地1

75.28平米　2LDK 販売価格　10万円 管理費　32500円

72.45平米　1LDK＋グルニエ 販売価格　10万円 管理費　31200円

（妄想中）
老後はもうこのくらいの広さでもいいかな？と思いますが、老後だとすれば階段が無い方が助かるので、2LDKタイプがいいですね。
10万円って、ただ同然の値段・・・、もちろん管理費はかかりますが、修繕費込の金額だそうです。
築年数は思っていたより新しく、築25年。
気になるのは、冬をどう過ごすかですね。苗場ですから＾＾；




【熱海パサニアクラブ】

197.60平米　5SLDK バルコニー57.34平米 販売価格　2680万円 管理費　　57798円 修繕積立金　26302円 駐車場代　10000円

（妄想中）
広すぎて、急に具合悪くて倒れてもだんなに気付いてもらえなさそう。
まさか同じ屋根の下で孤独死・・・
やっぱり、せめて夕食だけは一緒に食べるようにしておかなくては。
この物件、1650万円くらいでも売り出されている時もあるようです。
違う部屋ですが。
でもどっちにしても管理費と積立金は高いですね~
バブルの時に建てられ、当時は2億円くらいしたそうです。
このバルコニーでお酒を飲みながら、熱海の花火大会を見たいです。




豪邸の間取り図も好きですから、海外セレブの豪邸なども今までにたくさん見てきました。
その中で一番印象的だったのが、サッカー選手ネイマールの豪邸です。
詳細がわからないので間取り図もなくて申し訳ないのですが、このひとつの写真だけで印象深かったです。






きっちり道路の整備された閑静な千葉県内の住宅街にたたずむ、ひときわ目立つ豪邸。
この豪邸が2016年、ヤフーの「官公庁オークション」で公売にかけられました。



築23年、 土地527.15平米、建物308.1平米、10LDK、場所は首都圏である千葉県という条件でありながら、「公売保証金額」は760万円！
このオークション、ニュースを見て知っている人もいると思います。
備考欄には・・・

「この物件は、平成26年1月に建物内で殺人事件が発生した物件です。現況空家です。事件後、人の出入りはあまりなかったようで、維持管理の状態は良くありません」

だんなとも話しましたよ、800万円くらいなら買いなのか、そうじゃないのかと。
私は「事故物件」というのは、それほど気にしない性格です。
でもこの物件は、まだ犯人が捕まっていなくて＞＜
ということで、見送ることにしました。（捕まってれば買ったのか？）

ネットでも話題になったいわく付き物件なので、続きはwebで。
ちなみに今は落札され、個人宅ではなく商業施設として使われているそうです。
でも私はこういう外観の家、憧れます・・・




多分「間取りがおかしい」というより、間取りの書き間違えなんだろうとは思いますが・・・
思わず吹き出してしまう間取りが満載です。







いつかは自然に囲まれた家でのんびり・・・なんて夢見ますが、その頃にはそろそろ運転も危うくなってるのではないかという現実もあり、結局冒険はできないのかな？と思います。
今の家でパソコンに向かい、画面の向こうを妄想しながら想いを馳せながら過ごすのが、一番合っているのかもしれません（笑）

先日DIDYCO（ディディコ）の簡単ぬか漬けセットを使い、生まれて初めてぬか漬けを作ってみました。
簡単ぬか漬けを作ってみました♪DIDYCO（ディディコ）のぬか床セット

24時間で漬けあがるということでしたが、30時間後くらいに取り出して食べてみました。
今日は仕上がりの様子をレポートします♪




左は仕込んだばかり、右は30時間後です。
水分が出たからカサもだいぶ減ったし、ぬか床も柔らかくなりました。






左はぬか床から出したばかり。
右はそれをサッと水で洗ったものです。
でも本当に美容と健康のことを考えるなら、ぬかはあまり落とさないでそのまま食べちゃった方がいいみたいですね。
漬け物らしく、シナシナとしています。






切って盛り付けてみました。
ミョウガはどうやって切ったらいいのかよく分からないので、漬けた時のままで＾＾；






結論からいうと、まだ浅漬けの状態でした。
ミョウガは食べていないのですが、漬かり具合は、キュウリ＞ナス＞大根です。
確かにぬか漬けなんですが、しょっぱさ（塩辛さ）はそれなりでしたが、ぬかの香りがまだ浅いかなぁと。

特にナスと大根は、まだもうちょっと漬けてから食べたいです。
「24時間で食べられる」とのことで、確かにキュウリは食べられるのですが・・・
もしかしたら私の漬け方がいけないのかもしれません。


考えられる敗因（？）としては、「野菜を入れすぎて薄まってしまった＋漬かりきっていなかった」というのが考えられます。
先日の記事にも書きましたが、大根10センチ×2、キュウリ2本、ナス1本、ミョウガ2個を入れました。

今日の残りは、大根10センチ×1、キュウリ1本、ナス1/2本、ミョウガ1個です。（初回の半分）
最初からこのくらいがちょうど良かったのでしょうね・・・
今夜からこの残りだけをまた寝かせますが、今度は全部がぬかにどっぷり漬かりきっている状態ですのでいい感じです。



明日以降に期待！

今後も色んな野菜や食材を漬けてみる予定ですので、引き続き記事を書きたいと思います♪



【商品名】
ぬか床一年生パック

【名称】
天然酵母入り味付けいりぬか

【原材料名】
混合ぬか（いりぬか、塩、昆布、椎茸、唐辛子）
天然酵母（酵母、みかん、砂糖）

【内容量】
350g（混合ぬか300g、天然酵母ペースト50g）

【1袋のご使用目安】
約1ヶ月




・自分で用意するのは水250mlと野菜だけ
・手を汚さずに作れる
・捨て漬け（通常1週間ほどかかる下準備）がいらないので、届いたその瞬間から漬けられる
・ぬか床を作って野菜を漬けるまで、10分程度で完了
・付属の専用ジッパー袋に入れて冷蔵庫でコンパクトに保存
・1週間程度ならかき混ぜなくても大丈夫
・天然酵母が一般のぬか床の約240倍入っている
・原料は全て国産だから安心




【お勧めできる人】
・ぬか漬け初心者の方
・自家製ぬか漬けに興味はあるけどぬか床を管理できる自信が無い方
・自家製ぬか漬けに興味はあるけど手や爪が汚れるのは嫌！という方
・野菜だけではなく、豆腐・チーズ・たまご・肉などなんでも漬けてみたい方

【お勧めできない人】
・自分のオリジナルの味付けにしたい方
・ぬか床を長く育てたい方
・もっと節約したい方
・作ることには興味がなく、市販品でじゅうぶんな方




様々な体験を楽しみながら学べるオリジナルアイテムを販売しているショップです。
「簡単ぬか漬けセット」の他にも、「野菜づくり体験」「マシュマロフォンダント初心者キット」「ハーブ有機栽培セット」、くず野菜や野菜の種から育てる「水耕栽培セット」など、色々なキットが揃っています。
教材のプロ「学研プラス」が作ったマニュアルで学べるので、お子さまと一緒に育ててみるのも楽しいかと思います。
ハンドメイドやDIYなどバリエーションも豊かですから、手作りに興味のある方はぜひ一度ご覧ください。




【関連記事】
・8/10　ぬか漬けの成分がすごい！米ぬかと糠床の効果・効能
・8/18　簡単ぬか漬けを作ってみました♪DIDYCO（ディディコ）のぬか床セット

ワードプレスを作るにあたってサーバー選びで迷っている方もいらっしゃると思います。
私はワードプレスに取り掛かる前からロリポップを使っていましたが、ワードプレスを使うようになってからはもう一つ契約したいと思い、どれにしようか迷っています。

慣れている方はご自分で一番良いと思ったサーバーでいいのですが、初心者の方はやはり、ロリポップかエックスサーバーがいいのではないでしょうか。

・利用者が多いので、ネット上に情報が多い
・この二つのサーバーならワードプレス導入、運営に特に問題はない

ということで、相変わらずロリポップとエックスサーバー推しで話を進めていきます。



ここまで絞られていても、まだどちらがいいのか迷いますよね＾＾；
でもここを突破しないことには、ワードプレスも作れません。

簡単に表にまとめてみましたので、ご覧ください。
料金は税抜料金になっております。（2017/8/18現在）





それぞれの会社には他のプランもあります。
この2つのプランは、「ワードプレスを個人で複数運営する予定があり、それぞれのサイトでアクセス数を伸ばすつもりの方」向きです。

例えばロリポップにはスタンダードプランより1ランク下の、月々250円〜の「ライトプラン」というものもあります。
ただこれは「MySQL」が1個なので、ワードプレスを1サイトしか運営するつもりがないとか、2〜3サイト運営したとしてもそれほどアクセス数は望まないとか、サイトの軽さはあまり気にしてないとか、そういう方じゃないと使い続けるのは難しそうです。

逆に、さらに上のプランもあります。
エックスサーバーならドメインも無料でもらえたり（キャンペーン企画）、ロリポップならバックアップオプションが無料でついてきたりなどの特典もあります。
でもなにしろここは、初心者用に書いていますので・・・
いきなりそこまで充実した機能が必要かな？と、疑問に思います。
いつか必要になった時にプラン変更でいいんじゃないでしょうか。
やはり一般的な初心者の方には、この2種類のスタンダードプランがお勧めです。




【転送量】
ロリポップはエックスサーバーに比べて転送量が少ないと言われていましたが、2016年からは大幅にアップしているので、2015以前の転送量についての比較記事はあまりアテにならないかもしれません。

【ディスクスペース】
ロリポップとエックスサーバーではずいぶん差があります。
写真や動画を多用する方はここが決め手になるかもしれませんね。
ただ、無料ブログは2GB〜10GBですから、ロリポップでもその12倍以上は保存できるということになります。

【MySQL】
1つのMySQLで複数のサイトを運営することも可能ですが、できれば1つのMySQLにつき1つのサイトが望ましいです。
どのくらいまでサイトを運営するつりもがあるかを考えて選択してください。
MySQLの意味が分からない方は、「30サイトも作れればじゅうぶんなのか50サイト分ほしいのか」という考え方でいいです。

【無料SSL】
2017年7月から、ロリポップも無料でSSL化できるようになりました。
それ以前の比較記事では、無料SSL化できるかできないかの違いでエックスサーバーが有利と書かれているものもあります。
現在は両方できますので、お間違いのないようにしてください。