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2020年03月31日

記憶力改善サプリ10週目(イチョウ葉が切れて2週目)


記憶力改善をメインで扱っているハズのブログなので
記憶に関係ありそうなサプリを毎日摂取してみようと思います。





脳に良いと言われ続けているDHA&EPA＋N-アセチルグルコサミン




記憶力維持に効果があると言われているイチョウ葉は先週切れたので、イチョウ葉が切れて記憶力が低下するかの実験2週目でもある。




ルール
１．毎日朝食時に摂取
２．摂取量は一日の上限（DHAは４粒、イチョウ葉は３粒）
３．脳の働きに直結する睡眠時間も同時計測





今週は残業の影響で睡眠時間少な目
しかし集中して仕事してたので記憶力的な問題は特になかった




10週間経過
DHAのみになって2週目
持続性が弱いサプリならそろそろ効果切れを起こしそうなモンだけど、
元から効き目を感じてなかったので特に記憶力低下を実感することはなかった。





今週の記憶力
・忘れ物：特になし
・物忘れで困ったこと：特になし
・その他：DHAの効果なのか、残業時間でも作業効率落ちるようなことがなかった


タグ：記憶力改善 検証 イチョウ葉 DHA EPA サプリメント 実験
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posted by ちょこび at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | シニアエンジニアの資産運用
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