記憶力がポンコツ

記憶力改善をメインで扱っているハズのブログなので
記憶に関係ありそうなサプリを毎日摂取してみようと思います。

ルール
１．毎日朝食時に摂取
２．摂取量は一日の上限（DHAは４粒、イチョウ葉は３粒）

３週間経過しましたがやはり実感なし。
というか、今週は睡眠時間少な目だったからその影響かも。

以前から飲んでるヘム鉄サプリは、飲むのを止めると数週間後に貧血の症状が出たりするから、飲み続けるのが大事ってコトもありえる。
しかし鉄分は貧血に直結するケド、記憶改善はどこに影響出るか気づきにくいよなー。