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長崎出身福岡在住システムエンジニア 気が付けばシニア 記憶力がポンコツである
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2020年02月11日

記憶力改善サプリ3週目


記憶力改善をメインで扱っているハズのブログなので
記憶に関係ありそうなサプリを毎日摂取してみようと思います。





脳に良いと言われ続けているDHA
記憶力維持に効果があると言われているイチョウ葉




ルール
1.毎日朝食時に摂取
2.摂取量は一日の上限(DHAは4粒、イチョウ葉は3粒)





3週間経過しましたがやはり実感なし。
というか、今週は睡眠時間少な目だったからその影響かも。





ありゃ、水曜寝てないコトになってるw




以前から飲んでるヘム鉄サプリは、飲むのを止めると数週間後に貧血の症状が出たりするから、飲み続けるのが大事ってコトもありえる。
しかし鉄分は貧血に直結するケド、記憶改善はどこに影響出るか気づきにくいよなー。


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